Triathlonvänner är podden där vi möter elitaktiva, tränare, ledare, ungdomar, motionärer och alla andra som utgör triathlon!
Tanken är förutom att förkovra os...
Senast vi mötte Nathalie Säfsten var det ganska exakt ett år efter hennes livsomvälvande olycka i Spanien, där hon blev påkörd av en bil under ett cykelpass och var nära att mista livet. Idag, drygt två år efter olyckan, är hon tillbaka i Spanien - men den här gången för en helt ny idrottssatsning: kanot. I veckans Tjejsnack samtalar Emma och Nathalie om Nathalies resa sedan de senast hördes. För tänk vad mycket som kan förändras på bara ett år – både i livet man lever och i de motgångar man möter. Att finnas kvar har inte alltid varit en självklarhet för Nathalie, men från sina mörkaste stunder har hon tagit sig till sina största bedrifter sedan olyckan. Nathalie har en unik förmåga att sätta ord på de motgångar hon mött, men också att styra över vad som får ta hennes energi. För om något har dessa senaste år gett henne, så är det perspektiv på livet. Hon visar mod och styrka genom att våga leva det liv hon vill – även när det innebär en svårare väg. Kanotsatsningen har långt ifrån varit spikrak, men trots det har hon redan tagit ett SM-brons i K2, och siktet är nu inställt på OS i Los Angeles 2028. Finns det något som kan stoppa Nathalie? Vi tror inte det. Häng med på ett Tjejsnack som inte lämnar någon oberörd – ett samtal fyllt av både skratt och eftertanke. För i slutändan går sorgen och lyckan hand i hand. För er som inte hört Nathalies historia vill vi tipsa om ni först lyssnar på intervjun i avsnitt 66.
--------
51:43
124. Kenyansk höghöjd, feberfrossa och nytt dopingfall
Efter en period med jobbresor, sjukdom och stök är vi tillbaks och diskuterar allt det senaste HETA! Vad sägs till exempel om monsterpass på Kenyansk höghöjd, veckolång influensafeberdrömmar och det senaste ✨heta ✨ ämnet - triathlonvärldens senaste dopingfall och diskussionerna och det journalistiska förfall som följt därefter. Love har varit jättejättesjuk, Emma har haft lite bakslag i foten och frågan är när nån av värdarna egentligen gör tävlingspremiär för säsongen?
--------
1:04:12
123. Kristian Blummenfelts comeback year [English Special]
In this English special we sit down with Olympic gold medalist and Ironman World Champion, Kristian Blummenfelt. Kristian opens up about the highs and lows of the past season, what he’s learned along the way, and how he’s tweaking his approach for the 2025 season. We dive into the Norwegian training method, why controlling intensity is so important and how to adapt the philosophy as an age grouper, as well as discussing the renewed training trio of Kristian, Gustav Iden and Casper Stornes aiming for a Norwegian comeback in 2025. Kristian also shares his game plan for the upcoming World Championship in Nice — why bike position and technique matter more than you think—and how mental prep and confidence can make or break a race. He talks about his goals for the season, the key races he’s targeting, and why picking the right battles is just as important as winning them. Plus, he reflects on his career so far, the lessons he’s learned, and why enjoying the process is just as crucial as chasing titles. Interview starts at 5:40 Thank you for listening to Triathlonvänner (”Triathlon Friends”), Swedens biggest triathlon podcast. If you enjoy our English specials, please let us know on Instagram at @triathlonvanner.
--------
57:03
122. Värmebonk, intervallpremiär och svensk succé i UAE
Tävlingssäsongen är verkligen igång i och med helgens WTCS Abu Dhabi. Ny bana, yngre utövare, gravelkrascher, tysk trippel och svensk personbästa präglade helgens race. Inte lite att prata om såhär efter kortdistansens intåg på 2025 års säsong. Vi pratar också värmebonkar, cykelintervallspremiär och löptrösklar i fjongskor från Hoka - som vi är sjukt taggade på att presentera som partner för året. Efter långa förhandlingar med spanska tullverket har vi äntligen lyckats lura till oss vår superladdning med kläder och skor! Avslutningsvis pratar vi även jobbveckor och höghöjdsläger. Och just det, en lyssnarfråga med tips för dig som vill köra en ironman i sommar. Lyssna och njut! ⭐️
--------
1:06:25
121. Syskonen Månsson är tillbaka!
Tilda Månsson var yngst på startpontonen i Paris, då bara 19 år gammal med flera världscupsvinster i bagaget, där hon slutade på en 23:e plats på sin OS-debut. Vid sidan av den hittills korta men framgångsrika karriären har hon sin bror och tränare Hampus Månsson. Tillsammans har de gjort en unik resa och skördat framgångar som många drömmer om! Denna vecka får vi snacka länge med syskonen Månsson som berättar om hur resan till OS gick, vad de lärt sig under åren tillsammans och hur de ser på framtiden. Tilda utstrålar ett lugn och delar med sig av hur det varit att prestera på en mycket hög nivå i så ung ålder, medan Hampus reflekterar över de val han gjort för att Tildas satsning ska utvecklas i rätt takt. Hampus, som nyligen blivit invald i SOK:s Topp och Talang-tränarteam, ger oss en inblick i vad det innebär för hans utveckling som coach och vad stödet betyder för dem som duo. I helgen står Tilda på startlinjen till årets första WTCS, och vi kan inte annat än önska syskonen Månsson ett STORT LYCKA TILL! Tilda och Hampus in 22:50!
Triathlonvänner är podden där vi möter elitaktiva, tränare, ledare, ungdomar, motionärer och alla andra som utgör triathlon!
Tanken är förutom att förkovra oss i vårt största intresse - nämligen triathlon - också uppmärksamma, fördjupa och lära känna nya och gamla Triathlonvänner.
Kortfattat: Gillar du triathlon är vår förhoppning att du också gillar Triathlonvänner.
Värdar är proffstriatleten Emma Varga och inte-proffs-triatleten Love Ljungström.
Sverige