Alignment by Tuva är en plats för djup transformation - där vi frigör oss från begränsande mönster och helar de generationella trauman som format oss. Mindset- ...
#6 - Mer än bara tacksam – transformera ditt inre tillstånd
I det här avsnittet dyker vi djupt in i tacksamhetens transformerande kraft – inte som ett koncept, utan som ett levande tillstånd som förändrar hur du ser på dig själv, andra och världen omkring dig. Vi pratar om varför tacksamhet inte är ytlig "feel good"-positivitet, utan en praktik som alkemiserar rädsla till kärlek, och separation till enhet.Jag delar med mig av insikter om hur barndom, språk, nervsystem och själ alla påverkar vår förmåga att känna djup tacksamhet, och hur du med enkla praktiska steg kan börja leva mer i alignment med ditt sanna jag.Det här avsnittet är för dig som vill släppa taget om det gamla, landa i kroppen, öppna ditt hjärta och minnas att du redan är hel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
26:09
#5 - Hur du släpper rädslan för att misslyckas
I det här avsnittet dyker vi djupt ner i ett av de mest begränsande mönstren många av oss bär på – rädslan för att misslyckas.Tuva Marina guidar dig i att skifta från ett ego-perspektiv till ett själsperspektiv, där du inte längre definieras av yttre resultat utan istället börjar se varje erfarenhet som en portal till expansion.Vi utforskar varför vårt nervsystem ofta kopplar misslyckande till fara, hur vi skapat omedvetna skyddsmekanismer – och hur du börjar släppa taget, skapa trygghet inifrån och leva i alignment med din sanna väg.Det här är ett avsnitt som inte bara inspirerar dig att gå all in, utan som på djupet förändrar hur du förhåller dig till dig själv, dina drömmar och den väg du är här för att gå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
30:57
#4 - Ditt undermedvetna styr allt – här är hur du tar tillbaka makten
95 % av allt du upplever – dina tankar, reaktioner, känslor och relationer - styrs av något du knappt är medveten om?I det här avsnittet går vi till kärnan av vår verklighet: det undermedvetna.Jag guidar dig genom vad det undermedvetna faktiskt är, hur det formas under dina formativa år, och hur det påverkar allt från din självkänsla till dina relationer och din hälsa.Vi pratar om varför du attraherar samma typ av partner om och om igen, varför du reagerar som du gör - och framför allt: hur du kan börja omprogrammera det som ligger under ytan.Vi väver också in själens roll i det här arbetet.För när du frigör dig från det som blockerar din essens, börjar din sanna energi flöda genom dig - och du börjar leva i alignment.Det här avsnittet är en påminnelse om att du inte behöver “fixa” dig själv.Du behöver bara minnas vem du är under alla lager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
22:35
#3 - 10 steg till att börja lita på dig själv
Har du någonsin känt att du inte riktigt kan lita på dig själv? Att du ifrågasätter dina beslut, söker bekräftelse utanför dig och tvivlar på om du verkligen vet vad som är rätt för dig?Att lita på sig själv handlar inte om att alltid ha rätt – det handlar om att veta att du kan hantera vad som än kommer. Det betyder att du vågar fatta beslut även när du inte har alla svar. Att du kan stå kvar i dig själv, även när livet skakar om dig. Att du kan vara snäll mot dig själv, även när du misslyckas.I det här avsnittet delar jag 10 kraftfulla steg som hjälper dig att bygga en starkare relation till dig själv. Du kommer att få konkreta verktyg för att sluta ifrågasätta dig själv, börja lyssna inåt och lita på att du har allt du behöver inom dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
22:03
#2 - Generations-trauma: Det du inte läker, förs vidare
Det du inte läker, förs vidare.Låt den meningen sjunka in.Det handlar inte bara om gener.Det handlar om smärta, mönster, rädslor – som går i arv.Osynliga kedjor som formats långt innan du föddes.Så varför upprepar du samma destruktiva relationer?Varför kämpar du för kärlek, fast du vet att du borde få den utan villkor?Varför känner du att något saknas – fast du inte kan sätta fingret på vad?Vi pratar om:- Hur generations-trauma skapas och formar ditt liv- Hur det påverkar din självkänsla, dina relationer och din framtid- De tre stegen du MÅSTE ta för att bryta mönstret – en gång för alla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alignment by Tuva är en plats för djup transformation - där vi frigör oss från begränsande mönster och helar de generationella trauman som format oss. Mindset- och alignmentcoach Tuva Marina (@alignmentbytuva) vägleder dig genom det inre arbete som krävs för att bygga självförtroende, emotionell frihet och verklig harmoni i livet.Om du är redo att släppa ärvda begränsningar, kliva in i din mest autentiska version och skapa en framtid fri från det förflutnas mönster - då är den här podden för dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige