Fasciaguiden

Fascia, bäckenbotten och vanliga kvinnoproblem vi inte riktigt pratar om Det finns studier som visar att 30% av alla kvinnor har problem med smärta i bäckenbotten. Inkontinens, endometrios, framfall och allmän smärta är mycket vanligare än vad många kanske tror. Men varför? Vad innebär en spänning i mellangården? Vilken roll spelar bäckenbotten för hela kroppens funktion? Och hur hänger denna problematik ihop med stress, cykeln och hur det är att vara kvinna på 2020-talet?   Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Hanna Ålander

Hur börjar vi förstå den levande, rörliga kroppen när vi lärt oss sedan barnsben att den är statisk: stilla, ja rent av död? Hur börjar vi tänka i helhet när hela vår kultur är uppbyggd på att förstå delar och separation? Hur lär vi oss greppa att allt hänger ihop med allt och påverkas av allt när vårt traditionella angreppssätt är att studera hur en del påverkar en annan? Du som följt Fasciaguiden har hört oss prata om det här timme efter timme men det händer någonting när samtal blir till text och det handlar det här avsnittet om. Läs mer om Fasciaboken och beställ kapitel 1 kostnadsfritt på fasciaguiden.se/boken Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Per Johansson  

Fascia är inte bara kroppens största organ, flödet och strukturen mellan alla celler. Fascia ger även en enkel förklaringsmodell och förståelse för vad som händer i kroppen vid aktivitet. Hur påverkas fascian av att spela fotboll? Hur kommer det sig att vissa fotbollsspelare är så bra på att undvika skador - och varför skulle alla fotbollsspelare gynnas av att bli mer medvetna om hur kroppen fungerar. Dessutom ger Fasciaexperterna Hans Bohlin, Hanna Åhlander och Axel Bohlin sina förslag på vad de skulle göra om de fick ansvar över en fotbollsklubb. Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Hanna Ålander Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Som utövare av en idrott finns det knappt något värre än skador. Det påverkar träning, prestation, psykologin och i värsta fall kan skadan göra att du aldrig når upp till samma nivå eller till och med måste lägga av. Men varför skadar vi oss? Är det bara slump och otur eller finns det sätt att minimera risken eller helt undvika skador? Varför läker vissa snabbare än andra? Förståelsen för fascia och att kroppen är levande öppnar upp för ett nytt sätt att förstå skador. Alltifrån hur man anpassar kroppen till att bli bättre på att ta emot stötar till vikten av att förstå sambandet mellan en stressig vecka på jobbet och en fotledsskada som blev allvarligare än den skulle. ... och såklart hur det kommer sig att skadan på höger fotled påverkar vänster armbåge. Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Hanna Ålander Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast