Fasciaguiden

Som utövare av en idrott finns det knappt något värre än skador. Det påverkar träning, prestation, psykologin och i värsta fall kan skadan göra att du aldrig når upp till samma nivå eller till och med måste lägga av. Men varför skadar vi oss? Är det bara slump och otur eller finns det sätt att minimera risken eller helt undvika skador? Varför läker vissa snabbare än andra? Förståelsen för fascia och att kroppen är levande öppnar upp för ett nytt sätt att förstå skador. Alltifrån hur man anpassar kroppen till att bli bättre på att ta emot stötar till vikten av att förstå sambandet mellan en stressig vecka på jobbet och en fotledsskada som blev allvarligare än den skulle. ... och såklart hur det kommer sig att skadan på höger fotled påverkar vänster armbåge. Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Hanna Ålander Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Förståelsen för fascia ger nya insikter kring träning och fysisk prestation. Koncept som tryck, explosivitet och kraftansamling får en annan innebörd när vi inser att det är den flytande delen av fascian, främst hyaluronsyran, som hanterar kroppens stötdämpning. Rörlighet, avslappning och smidighet är inte bara bra för att förebygga skador - det är också en nyckel till ökad prestation. Det är inte konstigt att elitidrottare som Novak Djokovic och Cristiano Ronaldo har börjat intressera sig för fascia - men vad är egentligen människans fysiska potential? ... och hur mycket påverkas vi av våra fysiska förutsättningar? Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Hanna Ålander Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Intravenöst C-vitamin för att öka välmående blir mer och mer trendigt i framför allt USA och tillsammans med läkaren Mareike Claussen pratar vi om varför.Har vi generellt sett brist på C-vitamin? Hur påverkas kroppen och det allmänna välmåendet av intravenöst C-vitamin och vad finns det för risker med behandlingen?  Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt läkare Mareike Claussen Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast  

Det kan vara livsomvälvande att lyssna på podcast. För Fredrik Kjellberg blev lyssnandet på Fasciaguiden under våren 2022 startskottet på en resa som radikalt förändrade hela hans liv. Idag driver han passionerat Fasciaklinikerna Höganäs där han med personal vecka ut och vecka in hjälper människor som vill må bra. Men hur går det till? Varför bestämmer sig en elektroingenjör för att ge sig in i friskvård? ... och vad händer med människor rent fysiskt när de vågar följa sin passion, när de fylls av drivkraft och vitalitet. Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Ivar Bohlin, samt Fredrik Kjellberg Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast