Gröt är också middag

• 33. Att resa med barn

  Ett avsnitt som vill inspirera att göra den där lite "jobbigare" resan med barn. För den som vill, finns det mycket att få om man backpackar med sina barn och vågar sig utanför charterhotell och resorter.Hör av dig med tankar och idéer om podden till [email protected] eller på Instagram evagrape_rebel&rest.

  --------  

  49:45
• 32: Få syn på sig själv och må bättre som mamma

  I det här avsnittet pratar jag och Ida Landin om vikten av att hämta hem - återhämta sig - för att få syn på sig själv och vem man egentligen är, vad man vill och hur man faktiskt vill leva. Och på så sätt må bättre!Ida Landin hittar du på Instagram och hennes nya medlemskap Mellanrummet.Mig, Eva, hittar du som vanligt på instagram och på hemsidan Rebel&RestHör gärna av dig! Antingen på IG eller till [email protected]

  --------  

  1:07:33
• 31. Att hantera när Livet händer

  När jobbiga saker utanför min kontroll händer skulle jag lätt kunna dras med i en lavin av negativa tankar, som en lavin av känslor som kan passera… eller dra med oss snömassorna. Vi kan ta hand om oss själva på allra bästa sätt och det betyder tyvärr inte att vi aldrig kommer råka ut för saker -livet händer - men det ger oss bättre förutsättningar att hantera det som händer oss.Det här är ett avsnitt där jag resonerar med mig själv kring hur vi kan låta jobbiga saker hända utan att dras med i den här lavinen och låta "allt" bli dåligt.Önskar du en stund av att "hämta hem dig själv"? Ta del av min 5 minuters gratis yoga här.

  --------  

  14:00
• 30. Gör det som funkar! - om återhämtning med Somapsykologen del 2.

  Del 2 av mitt och Josefine Somapsykologens samtal om återhämtning. Vi försöker ge en ärlig bild av hur svårt det kan vara, vad bristen av återhämtning kan skapa men också hopp om att det faktiskt går att göra något åt! Och det behöver inte vara så himla krångligt, svårt eller fluffigt. Gör det som funkar och utgå från just dig!Somapsykolgen hittar du Instagram och hennes hemsida.--Vill du få till några minuter för dig själv och hämta hem dig själv, som vi pratar om? Missa inte min gratis 5 minuters morgonyoga (som självklart kan göras vilken tid på dygnet som helst).Håll kontakten med mig Eva på Instagram eller skicka ett mail till info @ evagrape.seTa hand om dig!

  --------  

  26:17
• 29. Om randiga dagar och dåliga råd - om återhämtning med Somapsykologen del 1.

  Jag och Josefine Somapsykolgen hade så mycket att prata om att vårt samtal fick delas upp i 2 delar.Lyssna på ett ärligt samtal om återhämtning och hur det kan se ut i din vardag. Vi delar med oss av välmenta men dåliga råd som vi fått och hur vi tänker kring återhämtning, krav och "randiga dagar".Josefine hittar du på Instagram @somapsykolgen och på hennes hemsida--Var med på live Rebel&Rest-yoga söndagen den 9:e mars kl 16. Gå med i Verktygslådan för återhämtning och få tillgång till massa enkla återhämtningsverktyg OCH en live-händelse varje måndag.Vill du få till några minuter för dig själv och hämta hem dig själv, som vi pratar om? Missa inte min gratis 5 minuters morgonyoga (som självklart kan göras vilken tid på dygnet som helst).Håll kontakten med mig Eva på Instagram eller skicka ett mail till info @ evagrape.seTa hand om dig!

  --------  

  41:52

Fler podcasts i Barn och familj

Trendiga poddar i Barn och familj

Om Gröt är också middag