I en tid då pandemin gjort att många förlossnings- och föräldrakurser stängts ner vill Hedda Hela Livet genom sin nya podd nå ut till alla gravida och blivande ...
Julens utmaningar: Ensamhet och konflikter – psykologerna ger råd
Julen är inte alltid fridfull. Ensamhet, konflikter och stress kan ta över. I dagens avsnitt pratar Psykologerna Rebecca och Alex om varför julen är en utmaning för många och delar konkreta tips för att hantera ensamhet, relationer och familjekonflikter. Lyssna för stöd och råd om hur du kan skapa en mer hanterbar jul.
--------
19:35
Sömn och Stresshantering - Psykologernas bästa råd
Välkommen till ett nytt avsnitt av "Psykologerna på Hedda in Mind"!" I dagens avsnitt pratar våra psykologer Rebecca Ribbing och Alexandra Franksson om två ämnen som berör många av oss – stress och sömn. Med sin gedigna erfarenhet av att behandla hundratals patienter med stressrelaterad ohälsa och sömnproblem, delar de med sig av sina insikter och praktiska råd. Du får lära dig mer om vad som händer i kroppen vid stress, hur det påverkar din sömn och hur du kan hitta balans i vardagen. Missa inte deras bästa tips för att hantera stress och förbättra din sömn!"
--------
42:45
20. Förlossningsskador
I veckans avsnitt träffar Martina barnmorskan Joanna Wåhlander och Sandra Wirström som är grundare av kvinnohälsoappen LEIA, för att prata om bristningar och skador som kan uppstå i samband med förlossning. När ska man söka hjälp och var ska man vända sig om man upplever att man har problem efter förlossningen? Hedda Hela Livet produceras av Poddagency
--------
41:46
19. Barn & sömn
I veckans avsnitt pratar Birgitta & Martina om en av de stora frågorna -barn & sömn. Hur ser barnens sömn ut de första åren? Kan man sömnträna barn? Hur gör man det i sånt fall? Och måste man sömnträna sitt barn? Och så får vi det bästa av allt -en massa tips & knep som kan hjälpa barnet att sova? Hedda Hela Livet produceras av Poddagency
--------
44:57
18. Infertilitet
I veckans avsnitt träffar Birgitta & Martina Anna Sane för att prata om ofrivillig barnlöshet. Anna kämpade i många år för att få sin son och upptäckte under den resan hur lite det pratas om det här ämnet. Och kanske framförallt -hur mentalt jobbigt det är. Vad innebär infertilitet? När ska man söka hjälp? Vad är skillnaden på ett och flera missfall? Vilka behandlingsalternativ finns? Vad är IVF? Vad kan man göra som partner/anhörig? Och -vart kan man vända sig för att få information, svar på frågor och viktigast -mental stöttning? Det och mycket mer i veckans avsnitt. Hedda Hela Livet produceras av Poddagency
I en tid då pandemin gjort att många förlossnings- och föräldrakurser stängts ner vill Hedda Hela Livet genom sin nya podd nå ut till alla gravida och blivande föräldrar.
Men det är också en podd som tar upp ämnen kopplat till livets olika faser. Hedda Hela Livet vill finnas just hela livet, från första preventivmedlet, under graviditet till att bli föräldrar och i våra relationer.
Podden leds av erfaren personal från Hedda Hela Livet som delar med sig av sin kunskap och träffar kända och okända gäster som berättar om sina upplevelser.
Hedda Hela Livet produceras av Poddagency
Sverige