Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

Måste allt verkligen vara perfekt och färdigt innan du får tillåta dig att ta en paus och känna lugnet?När vi tror att vi måste bli klara först, missar vi det lugn som redan finns inom oss. Oskyldigt sätter vi upp villkor för något som egentligen alltid är villkorslöst tillgängligt. Även om stressen kan kännas starkare inför julen, kan du genom att landa i nuet och återknyta kontakten med ditt sanna jag upptäcka lugnet – oavsett tid på året eller hur mycket som finns att göra.Den korta pausen: https://youtube.com/shorts/I6RwWOh1Jmk?si=jecJD9VhDtwWW1Fb Den kostnadsfria minikursen, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:[email protected] Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta inspirerande avsnitt gästas Angelica av Alexia Rahm, kreativitetsexpert. Tillsammans utforskar de hur kreativitet redan finns naturligt inom oss alla. Alexia delar värdefulla insikter om vad som kan blockera vår kreativa process och hur vi kan bjuda in mer lek och nyfikenhet i vardagen.Kreativitet är inte begränsad till konstnärliga uttryck som målande eller skrivande. Det är en kraft vi alla kan ha nytta av i det dagliga livet. Vi samtalar också om många andra viktiga aspekter av livet och kreativiteten bland annat vad som händer när vi håller oss tillbaka och hur det kan göra oss sjuka och utmattade...Avsnittet på min YouTube-Kanal:https://youtu.be/aOM-WcVpDzk❣️Ta del av Angelicas kostnadsfria minikurs, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugnAlexias Instagram, alexia.rahm https://www.instagram.com/alexia.rahm?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==”Kreativitet med Vogel & Rahm”: https://open.spotify.com/show/01dnGZXuWVurSVBjhSIHTC?si=81d6bc1473834139Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Hemsidan:www.angelicaalmqvist.comVarmt välkommen att mejla:[email protected]Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka migtill ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöstmöte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, någotämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hörjättegärna av dig.Följ mig gärna på sociala medier:TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland kan det vara skönt med en enkel stegvis beskrivning som kan vara en fin påminnelse på vår färd till att bli mer närvarande och sänka vår stress. Så i detta avsnitt spaltar Angelica upp tre steg som tar oss bort från stressen och får oss att landa in i närvaro. Dessa tre punkter finns även som ett inlägg på Instagram och länk till det hittar du här under 👇 Länk till inlägget på Instagarm:https://www.instagram.com/p/DA0tJSnCdsV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== En minuts guide till närvaro:https://youtu.be/staegDCA3tQ?si=OELPlE6CP0VCESka Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:[email protected] Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland kan det kännas som att vi inte hinner vara i nuet eller att det känns oansvarigt att släppa våra ”viktiga” tankar. Men att verkligen vara närvarande är som en superkraft, att vara närvarande ger oss tillgång till en inre klokhet och vi kan upptäcka att det som är viktigt på riktigt för oss, kommer att dyka upp igen. Självklar kan vi sätta påminnelser och skriva ner sådant som vi vill komma ihåg för framtiden, det är ju klokt, men att gå och älta tankarna eller vara rädda för att glömma det tar oss bara bort från lugnet, klokheten, nuet och närvaron och det kan vi till och med upptäcka är mer ”oansvarigt”, även om det skett helt oskyldigt. Vi har tid att vara närvarande eftersom nuet alltid finns tillgängligt, vi behöver bara ta kontakt med nuet och fortsätta att etablera oss här. En minuts guide till närvaro:https://youtu.be/staegDCA3tQ?si=OELPlE6CP0VCESka Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:[email protected] Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.