پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، ت...
چرا حال ما خوب نیست؟ شاید برای این سوال کلی پاسخ های راحتی داد ولی اجازه بدید به صورت خاص و جزئی تر این موضوع رو بررسی کنیم و بدونیم چه می توان کرد و اجازه ندیم در حال بد بمونیم، باید بدونیم که حال بد حالت واگیردار و ادامه دار میشه.کانال تلگرامی مبل قرمز آماده‌ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermezاگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید: @its.eliajiصفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafaryصفحه ی اینستاگرام زوج روانشناس علی شهاب و سیمین دخت عسگری @dearmindgroup
--------
1:10:36
S09E07: قضاوت نکنید (2)
اول از همه بپذیریم که چه بخواهیم چه نخواهیم، دیگران چه در ذهن خودشون چه بلند بلند ما رو قضاوت می کنند، پس قدم اول پذیرشه، قدم دوم باید درون نگری داشته باشم، چرا قضاوت دیگران نسبت به خودمون انقدر حال ما رو بد می کنه؟ روراست باشیم، قضاوت دیگران هرگز به صفر نمی رسه، پس بهترین روش برای کاهش حساسیت نسبت به قضاوت ها، اینه که شروع کنیم به خودشناسی.کانال تلگرامی مبل قرمز آماده‌ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermezاگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید.صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
--------
37:30
S09E06: قضاوت نکنید (1)
قضاوت نکنیم؟ کلیشه‌ی بی ریشه در این قسمت و قسمت بعد قراره راجع‌به قضاوت در 2 نگاه صحبت کنیم یکی قضاوت از نگاه فردی و اجتماعی و یکی قضاوت از نگاه میان فردی. چقدر فکر می‌کنید که نظرات ما می‌تونه مستقل از نظرات اجتماع باشه؟ آیا چنین چیزی امکان پذیره؟ فیلتر دانش کلی و فیلتر ارزش گذاری رو می‌شناسید؟کانال تلگرامی مبل قرمز آماده‌ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermezاگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید.صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
--------
53:11
S09E05: پروژه های ناتمام (2)
در ادامه‌ی مبحث پروژه‌های ناتمام، بیشتر سعی می‌کنیم به فراگرفتن یک سری مهارتها بپردازیم، به کارگیری فعالیتهای عالی شناختی رو میاموزیم، با خود ارزیابی دائم در مسیر رسیدن به موفقیت آشنا میشیم، چقدر نظام ارزش‌های خودتون رو می‌شناسید؟ شما چقدر توانایی تصویرسازی ذهنی از هدفتون دارید؟ مهارت خودتنظیمی، مهارت کنترل تکانه و مهارتهای دیگه... .صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafaryکانال تلگرامی مبل قرمز آماده‌ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermezاگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید.
--------
39:23
S09E04: پروژه های ناتمام (1)
چرا وقتی کاری رو شروع می کنیم نمی تونیم به مرحله‌ی پایان برسونیم؟ برای نیمه تمام رها نکردن اهدافمون باید چه کنیم و چه مهارت‌هایی رو بیاموزیم؟ چقدر با مفهوم سرسختی روانشناختی آشنا هستید؟در این قسمت به پروژه‌های ناتمام می‌پردازیم.کانال تلگرامی مبل قرمز آماده‌ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermezاگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید.صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] .
Sverige