En podd om att gå vilse och hitta hem i sig själv. Om anknytningsmönster, anpassning, självempati, relationer, kärlek och den spännande resan inåt. Jag är teolo...
Att läka och hela dina sår innebär kanske något annat än du tror
Vad innebär det egentligen att läka och hela dina sår? Innebär det att du ska bli fri från allt det där som försvårar livet för dig? Slippa känna de känslor du helst vill bli av med och sluta trigga på de människor och situationer som triggar dig? I det här avsnittet pratar jag om vägen som går igenom det svåra. Den väg som leder till en känsla av att vara levande. Inte frihet från svåra känslor, men trygghet nog att uppleva dem. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
--------
11:12
Ambivalent och undvikande - kan man få relationen att fungera?
En av de vanligaste frågorna jag får är om man kan få en relation mellan ambivalent och undvikande att fungera. I det här avsnittet reflekterar jag över det och hur svaret på frågan beror på vad man vill uppnå. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
--------
10:56
Fysisk smärta som budbärare från ditt inre - Den kommunicerande kroppen
Tänk om smärtan du bär i kroppen, visar sig vara själva vägen hem? Det är inte lätt att leva med värk i kroppen, särskilt inte värk som saknar uppenbar anledning att finnas. Smärta tar energi och fokus och det kan bli svårt att orka det man behöver eller förväntas orka. Förutom att det är svårt och jobbigt att ha värk, kan det vara svårt att hantera andras oförståelse. Det är också jobbigt att om och om igen svara att det inte är så bra när man får frågan om hur det är. Kanske börjar man istället svara på hur man mår i sinnet och slutar att ens kommentera den kropp som värker. Det går ju ändå inte att förklara. Det är ofta svårt att vara glad samtidigt som man har ont. När kroppen är ledsen är ofta själen det samma. Om man inte har fått hjälp att förstå vad smärta i kroppen kan handla om på ett själsligt plan, är det lätt att vilja fixa, lösa eller få bort smärtan. Jag har varit där. I decennier försökte jag få smärtan att försvinna så att jag kunde fungera igen. Och även om alla tusentals kronor jag lagt på kroppsbehandlingar och tillskott av olika slag säkert gjort gott, så fanns det några fundamentala brister i mina försök att läka. Den internaliserade föräldrarösten inom mig tyckte att jag borde bli stark och frisk någon gång. Att jag var krånglig som var sjuk. Var det verkligen så farligt? Den rösten drev mig långt över mina gränser in i allvarliga lunginflammationer och en utmattning som varade i flera år. Det fanns en röst i mig som ville att jag skulle bli smärtfri och välfungerande för att vara okej. I grunden för att förtjäna mitt värde och inte behöva vara den som inte fungerar som man ska. Utan förklaring, dessutom. Jag trodde också att målet var att bli fri från smärta och det som krånglade till livet för mig. Det målet var både orealistiskt och faktiskt inte den väg som skulle visa sig vara den heliga mark jag behövde beträda. Fysisk smärta kan verkligen vara en budbärare från ens inre. Om ingen uppenbar annan förklaring finns, kan smärtan vara en signal från ett överbelastat inre. Det kan vara bortskuffade delar av en själv, unga inre åldrar som vill nå fram. Kanske har de signalerat ett tag utan resultat och nu behövt skruva upp styrkan för att få dig att reagera. I det här avsnittet pratar jag om hur smärtan kan vara en väg till kontakt med ens inre. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
--------
18:59
Undvikande anknytning - jag måste bort för jag förlorar mig själv i din närhet
Det här är ett fiktivt brev från en undvikande till en ambivalent om varför det inte går att vara kvar nära. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
--------
13:48
Ambivalent anknytning - jag går sönder när du försvinner
"Förstår du vilken smärta du skapar när du först möter mig med den kärlek jag längtat efter i hela mitt liv och sedan bara försvinner? Förstår du inte att du sliter sönder mitt hjärta när du i ena stunden släpper mig in i ditt innersta för att i nästa stund behandla mig som en främling?" Det här avsnittet är ett fiktivt brev från en ambivalent till en undvikande som handlar om hur det blir när man än en gång står ensam kvar. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. __ Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
En podd om att gå vilse och hitta hem i sig själv. Om anknytningsmönster, anpassning, självempati, relationer, kärlek och den spännande resan inåt. Jag är teolog, mystiker och medium, relationsorienterad och hängiven uppgiften att utforska den inre världens alla skrymslen, vrår, skuggor, höga höjder och bortglömda skattkammare. Välkommen!
Sverige