LifeTalk Podden #103 – Livsinsikter, mål och att följa sitt hjärta
🎙✨ I årets första avsnitt bjuder vi in till en inspirerande konversation där vi pratar om de stora frågorna i livet. Hur kan vi leva mer autentiskt och följa vårt hjärta – och använda vår känsla precis som en GPS guidar oss rätt? Vi delar dessutom med oss av de insikter och lärdomar som gjort störst skillnad i våra egna liv. Som avslut tar vi även en djupare titt på mål och hur vi använder dem på bästa sätt🎉
--------
56:33
LifeTalk Podden #102 – Impulsivitet, hormoner och balans
🎙✨ Årets sista avsnitt av LifeTalk Podden är här! ✨Vi pratar om impulsivitet och självkontroll och hur kan vi förstå oss själva bättre. Dessutom svarar vi på en fråga om kvinnors cykliska liv och hur hormoner påverkar humöret och vad kan vi göra för att ha en skönare känsla under tiden? Till sist något att fundera på under lediga helgdagar: Hur får vi till det ökända livspusslet utan att riskera utmattning? Det här avsnittet bjuder på insikter, ny förståelse och praktiska tips som ger dig både hopp och kraft att skapa en bättre vardag. Nu tar vi, precis som vi hoppas du har möjlighet till, julledigt och är tillbaka med ett nytt avsnitt den 17 januari. Tills dess önskar vi dig ett fantastiskt avslut på året och en skön start på 2025! 🎉
--------
1:05:35
LifeTalk Podden #101 – Minska din ångest och oro
🎙I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi bland annat om hur man kan hantera återkommande ångest och oro – och hur principerna bakom mental balans & klarhet kan hjälpa oss på en helt ny nivå. Vi diskuterar också hur man hittar acceptans, förståelse och styrka när en skada eller ett hinder gör att man inte kan göra det man älskar allra mest. Kan en paus från ens vanliga aktiviteter faktiskt bli en möjlighet till att bli ännu bättre än innan? 🚀🏆Som vanligt delar vi insikter och exempel på hur du kan möta livets utmaningar och problem med nya perspektiv och som ger mer närvaro, harmoni och klarhet. 🎧 Lyssna nu och upptäck hur små förändringar i ditt förhållande till dina tankar kan leda till stora positiva effekter i alla delar av ditt liv! 🌟
--------
57:09
LifeTalk Podden #100 – Dags att fira!
🎙LifeTalk Podden firar 100 avsnitt! 🎉 Vilken resa det har varit – och vi är så glada att du följt med oss hit! För att fira har vi laddat upp med ett personligt avsnitt där vi både ställer frågor till varandra och dyker in i lyssnarfrågor om hur vi man behandlar sig själv snällare och berättar om grunden för vårt hälsointresse. 🌟
--------
1:01:56
LifeTalk Podden #99 – Livsdrömmar, sociala media & jämförelsens tyranni
🎙I det här avsnittet av LifeTalk Podden diskuterar vi hur man hanterar ett svajigt humör – särskilt när stressen kryper sig på. 💪 Vi besvarar även en lyssnarfråga om hur man kommer igång som föreläsare och coach. Anders delar sin personliga resa och sina bästa tips för att lyckas inom branschen. Slutligen tar vi upp frågan om sociala medier och dess påverkan på vår självkänsla. Går det då att hitta ett hälsosammare förhållningssätt till sociala plattformar? 🌟
Sverige