I denna podd pratar vi om Hjärnsmart Självledarskap och hur du maximerar din energi för att fungera så bra som möjligt. Vi tar avstamp i hjärnan och nervsysteme...
Har du någonsin känt att du bara vill skrika i en kudde? Självklart har du det, du är inte mer än människa. I vårens första avsnitt diskuterar vi vikten av prioritering utifrån två spår - tydlighet och egna behov. Samtalet bjuder på en del tips och tankeprocesser att ta med sig framåt samt en utmaning tills nästa avsnitt släpps. Trevlig lyssning!
--------
21:31
Workshop för 2025
Ja, du läste rätt! Detta är inget vanligt poddavsnitt utan en kortare workshop. Här får du ta del av ett antal frågor som du kan reflektera över och vars svar du bär med dig in i 2025 för att förhoppningsvis utvecklas, må bättre och känna dig starkare. Avsnittet är kort, med frågorna kraftfulla! Stort lycka till.
--------
11:32
Behovet av bekräftelse
I veckans avsnitt diskuterar vi inre och yttre bekräftelse samt vilka positiva och negativa aspekter som kommer med detta. Som alltid är vårt perspektiv hållbart arbetsliv och prestation men vi lägger in en brasklapp att bekräftelsebehov kan behöva arbetas med på ett djupare plan. Detta är näst sista avsnittet för säsongen, trevlig lyssning!
--------
21:39
Kraften i att ta ett steg tillbaks
Går det att vara en högpresterande och ambitiös person men ändå tillåta sig att backa av emellanåt? Det självklara svaret är ja, men när vi skrapar på ytan lite så är det allt annat än självklart. Veckans avsnitt kom till efter att vi flera gånger stött på personer som upplevde en friktion mellan att gasa och bromsa i livet. Här får du ta del av våra tankar kring ämnet samt vad vi gör när vi "tar ett steg tillbaka". Denna gång hade vi det lite kämpigt med ljudet, vi hoppas ni har överseende med det.
--------
22:49
Underprestation
Livet handlar inte om vem som presterar mest och oftast, däremot kan motsatsen leda till ett flertal negativa effekter. Vad händer egentligen med oss när vi underpresterar? Vad betyder det att inte prestera i enlighet med den egna potentialen och hur kan en sådan underprestation te sig? Detta och lite till diskuterar vi i veckans avsnitt av Hjärnsmart Självledarskap.
I denna podd pratar vi om Hjärnsmart Självledarskap och hur du maximerar din energi för att fungera så bra som möjligt. Vi tar avstamp i hjärnan och nervsystemet för att skapa större förståelse för hur vi fungerar som människor, vad som behövs för att må bra och prestera hållbart. Du möter Malin Hedlund, executive coach med mångårig internationell erfarenhet av att arbeta med individer och företag. Du möter även Alexandra J.B, mental tränare och neuroscience coach som är grundare till TMB Institute.
Podden är en förlängning av utvecklingsprogrammet NeuroEnergy Leadership Program som vänder sig till personer i ledande position som vill optimera sin energi och arbetsinsats.
Sverige