Känns hjärnan seg, splittrad eller överbelastad? 🧠
I veckans avsnitt av podden pratar vi om hur du gör en mental omstart, utan att behöva ta ledigt från livet.
Lär dig hur du bryter mentalt brus, återfår fokus och ger hjärnan en chans att landa.
Perfekt för dig som har en tendens att multitaska eller bara känner dig mentalt trött.
Kom i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se
--------
16:38
156. Hur blir jag mindre självkritisk?
I det här avsnittet pratar vi om självkritik – varför vi är så snabba med att döma oss själva och vad vi faktiskt kan göra åt det! 🧡
Hör gärna av dig till oss, vi finns tex på Instagram: Valmaendepodden
--------
16:47
155. Hög prestation och låg stress – går det ihop?
Är det ens möjligt att prestera och skapa resultat och samtidigt uppleva låg stress? Vad säger forskningen och hur undviker vi de vanligaste fällorna kopplat till prestation? Det pratar vi om i dagens avsnitt, tune in! 🧡
Hör gärna av dig till oss, vi finns tex på Instagram: Valmaendepodden
--------
15:59
154. Så lite behövs för att må bättre
Vad är det minsta du kan göra – som faktiskt gör skillnad för ditt välmående? 🧡
I det här avsnittet pratar vi om små, smarta insatser som ger oväntat stor effekt. Perfekt för dig som vill må bättre utan att vända upp och ner på livet. Tune in!
Hör gärna av dig till oss, vi finns tex på Instagram: Valmaendepodden
--------
15:24
153. Är vi designade för att vara lyckliga?
Lycka i all ära – men tänk om vi jagar något vi inte är byggda för? I det här avsnittet pratar vi om lyckans roll i livet och varför den ibland känns så svårfångad! 🧡
Du når oss alltid via vår Instagram: Valmaendepodden
I välmåendepodden får du lyssna på samtal om välmående, blandat med tips och anekdoter. Tillsammans med Julia och Kim, samt flera gäster, får du forskningsbaserade verktyg som kan hjälpa dig att stärka ditt välmående!
Sverige