Välkommen! Vi vill hjälpa dig att fundamentalt förbättra din hälsa och livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att göra bättre val. Vi vill hjälpa dig att förändra gru...
I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Oskar vikten av att fortsätta träna CrossFit även när man inte ser omedelbara resultat.De pratar frågor kring motivation, acceptans och hur man kan se sin utveckling ur ett bredare perspektiv.Genom att fokusera på olika aspekter av träning och livskvalitet, betonar de att träning inte bara handlar om prestation, utan också om att förbättra sin hälsa och livskvalitet.
--------
32:10
Varför är regelbundenhet viktigt?
I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Angelica vikten av läskunnighet inom kost och träning.De diskuterar betydelsen av att skapa en livsstil som stödjer hälsa och livskvalitet, samt vikten av regelbundenhet i både kost och träning.
--------
28:33
Intensitet äger, volym suger
I detta avsnitt diskuterar Kalle och Oskar olika aspekter av träning. De reflekterar över vikten av intensitet, effektiv träning och hur man kan optimera sin träning för att uppnå bästa resultat.
--------
40:13
Reflektioner kring The CrossFit Open
I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Oskar sina favoritworkouts från CrossFit Open, minnen och prestationer kopplade till dessa workouts.
De delar med sig av strategier, utmaningar och lärdomar som de har fått genom åren, samt vikten av att utmana sig själv och ta tag i sina svagheter.
--------
28:41
Vad är och varför The Open?
I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Oskar The CrossFit Open och dess betydelse för både individer och gemenskapen.
De förklarar vad The Open är, varför det är viktigt att delta, och hur det kan påverka ens träning och livskvalitet.
Välkommen! Vi vill hjälpa dig att fundamentalt förbättra din hälsa och livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att göra bättre val. Vi vill hjälpa dig att förändra grundläggande beteenden och vanor. Vi hoppas att du ska uppleva framgång och få mätbara resultat av att lyssna på den här podden.
Sverige