Rakt in i Väggen

"Körde över mina egna gränser" - Arvid Stark
Ett poddsamtal med Arvid Stark om autenticitet, värderingar, inre ledarskap, manliga förebilder, att våga ta mer plats, hans erfarenhet av stressrelaterad ohälsa och Arvids inre resa genom dokusåpan “Gift vid första ögonkastet”. Arvid träffade sin kärlek Ida genom serien Gift vid första ögonkastet på SVT förra året. Vi blev nyfikna på Arvids känslomässiga resa “bakom kulisserna” med all publicitet som denna serie gav, speciellt kopplat till Arvids mer högkänsliga personlighet. Vi samtalar även om när Arvid var nära att insjukna i utmattningsdepression och om autenticitet, inre ledarskap, värderingar, manliga förebilder och att våga ta mer plats. Om Arvid Stark: Arvid ser nyfiket på sig själv och människor han möter. Han gillar äventyr och älskar livets kontraster, så som att låta en händelserik arbetsdag Arvids personliga resa har skapat en stark passion för mänskligt växande. Idag hjälper han chefer och ledare att utvecklas genom sitt företag Starkare Ledarskap. • Poddgästens Instagram: @arvidstark1 @starkare.familj• Poddgästens hemsida: https://www.arvidstark.se • Programledare: Alexander GaianimaDagens podd presenteras i ett samarbete med Självhjälpshuset Solkatten. Anmäl ditt intresse till att medverka i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten med temat utmattning/stress fysiskt i Göteborg här och/eller online över hela Sverige här. Läs mer och anmälan om deras nästa gruppstart på temat Online den 8 januari 2025 eller Prova- på 12 december 2024 finns här.Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila [email protected] för att få svar.• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.
--------
1:12:24
Att vara anhörig & hitta kärleken med en utmattad - Stefan Andersson
En poddmonolog av Stefan Andersson om att vara anhörig och hitta kärleken med en person som tillfrisknar från utmattning. Stefan hittade sin kärlek, trots att hans partner var i en pågående läkningsprocess från utmattning. Han vill med denna poddmedverkan nyansera bilden av hur det är att leva tillsammans med en utmattad som anhörig samt inspirera andra anhöriga till se att se möjligheterna före begränsningarna. Stefan är 39 år och bor i Nynäshamn. Han jobbar till vardags på Systembolaget. Har är gift ned Lucille, som medverkat i podden tidigare.Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/rakt-in-i-vaggen/Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542Om share your story: I share your story delar poddgästen med sig av sina egna erfarenheter från stressrelaterad ohälsa i monologform. Gästen kan även medverka som anhörig till någon med stressrelaterad ohälsa. Share your story är en del av Rakt in i Väggens koncept Sharings.• Om du vill medverka eller tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila [email protected] för att få svar.• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥
--------
24:39
Meditation för mer lugn, lättsamhet & energi - Alexandra Swärm
I dagens avsnitt testar vi något nytt och bjuder på en guidad meditation av vår tredje poddlärare för hösten, Alexandra Svärm. En guidad meditation med syfte av att släppa taget om nedstämdhet, orostankar och skav och istället välkomna lätthet, lugn och energi. Alexandra är tvåbarnsmamman, förskolläraren och läraren som gick in i väggen under småbarnsåren. Det blev starten på en inre resa. Det har nu gått 10 år sedan de första symptomen och idag har hon lämnat yrket som lärare, utbildat sig till mindfulness- och meditationscoach och driver medlemstjänsten LUGNA RUM. Inne i rummet har hon samlat meditationer som bidrar till återhämtning och vila.Lugna rum är platsen för dig som behöver en plats att landa på mitt i din vardag. Alexandra har under året skapat meditationer och lugnande övningar som bidrar till din återhämtning och vila. Inne i rummet ska du ingenstans utan istället tillåta dig att bara vara. Alexandras röst guidar dig.• Poddgästens Instagram: @lugnarum.se• Poddgästens hemsida: https://www.lugnarum.se/Alexandra har sedan tidigare medverkat i vår podd och delat med sig av sin utmattningsresa och kunskap, ett avsnitt som du hittar här: https://raktinivaggen.com/alexandra-swarm-det-kommer-en-tid-efter-den-har/Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542Om Sharings: I Rakt in i Väggens Sharings kan du lyssna på poddgäster som delar med sig av sina personliga perspektiv av stressrelaterad ohälsa och/eller kunskapsbank i monologform. Gästerna kan även medverka som anhöriga till någon med stressrelaterad ohälsa.Om poddlärare: En gång per månad under hösten kommer vi bjuda in personer som på olika sätt kan ge ett unikt perspektiv i en holistisk helhetsbild som kan stötta människor med stressrelaterad ohälsa. Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila [email protected] för att få svar.• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.
--------
15:58
Från 8 sjukskrivningar till att skriva en bok om pinnar - Miranda Sherman
Ett poddsamtal med Miranda Sherman om hennes utmattningsresa med 8 sjukskrivningar i utmattning, flera dödsfall inom familjen, unika personlighetsdrag, bristande stöd från arbetet och hur hennes bok om pinnar tog henne i en ny riktning. Efter 8 sjukskrivningar för utmattning insåg Miranda att det var dags att leva ett annat slags liv. Hon reflekterar över hur IT-branschen hon jobbat i inte fungerar ihop med ett sorgfyllt och kaosartat privatliv - framförallt inte om man är en karriärist, perfektionist och en people pleaser av rang. Hon reflekterar och pratar om meningen med livet och vilka anpassningar hon gjort idag för att inte hamna i flera sjukskrivningar och utmattningar.Boken om pinnar, som Miranda skrivit, släpps i slutet på november i år. Hon skriver, med både allvar och humor, i boken om livet på en pinne, varför vi blir så glada när vi hittar en riktigt go pinne och hur vi åter får kontakt med naturen, vårt barnasinne, fantasi och vår jord.• Poddgästens Instagram: @_mirandasherman• Poddgästens hemsida: https://www.mirandasherman.se/• Programledare: Alexander GaianimaTesta Mindfully gratis i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/rakt-in-i-vaggen/Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila [email protected] för att få svar.• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.
--------
1:14:08
Flykten från Iran & sekten och utmattning - Atefeh Sebdani
Ett poddsamtal med Atefeh Sebdani om sin resa från Iran till Sverige som ensamkommande flykting, hennes erfarenhet av en sektstämplad rörelse och om hennes utmattningsresa. Atefeh Sebdani var femåringen som kom till Sverige som iranskt flyktingbarn med sina yngre bröder innan ensamkommande flyktingbarn blev ett vedertaget begrepp. Uppväxten i Sverige blev milt sagt, mycket svår och traumatisk och på slutet av 10-talet kraschade hon i utmattning, något som gjorde att hon började omvärdera sitt varande. Hon har trots det en framgångsrik karriär inom tech och är utgiven författare på ett av Sveriges mest renommerade förlag.Genom att köpa hennes debutbok Min hand i min så bidrar du till att fler lär känna Folkets Mujahedin. Sekten har många kriminella handlingar i ryggen såsom child trafficking, tortyr och avrättning av egna medlemmar med mera. Än idag är många rädda för att berätta om sina erfarenheter.• Poddgästens Instagram: @atefeh_sebdani• Poddgästens hemsida: https://atefeh.se• Programledare: Alexander GaianimaTesta Mindfully gratis i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/rakt-in-i-vaggen/Prova på en självhjälpsgrupp hos Självhjälphuset Solkatten: https://sjalvhjalp.com/Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila [email protected] för att få svar.• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.
--------
1:15:01

Rakt in i Väggen är en stödplattform för dig med stressrelaterad ohälsa. Du kanske är, håller på att bli eller har fått ett återfall i utmattning och behöver stöd och hjälp för att skapa ett mer hållbart liv. Eller så kanske du behöver hjälp att bromsa stressen och ta dig ur ekorrhjulet innan det är för sent? Ja då har du kommit till rätt ställe. Vi stödjer även anhöriga och personer som lever tillsammans med individer med stressrelaterad ohälsa. Du kan läsa mer om våra poddprogram på: https://raktinivaggen.com/podcasts/ Om du vill återkoppla på vårt arbete eller medverka i en podd, kan du maila till: [email protected]

Podcast-webbplats

Lyssna på Rakt in i Väggen, Så in i Själen och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

Bokmärk stationer och podcasts
Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
Stödjer Carplay & Android Auto
Många andra appfunktioner

Öppna app

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

Bokmärk stationer och podcasts
Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
Stödjer Carplay & Android Auto
Många andra appfunktioner

Rakt in i Väggen

Skanna koden,
ladda ner appen,
börja lyssna.

Tillgängliga avsnitt

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Rakt in i Väggen

Lyssna på Rakt in i Väggen, Så in i Själen och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen