Vad är det som egentligen gör att vi får ont i kroppen och varför är det så krångligt att förstå hur man ska träna när man har det? Vi är tre kliniker (fysiolog...
Är det sant att det räcker med styrketräning för att bli rörligare? Och vilka alternativ existerar om man vill försöka lära sig att gå ner i spagat eller djupt ner i en knäböj? Poddens rörlighetsfantast sjukgymnasten och osteopaten David Josefsson delar med sig sina tankar i detta dedikerade avsnitt.
--------
26:38
Allt du behöver veta om artros
Det ledsamma besväret artros kan sätta griller i huvudet på vem som helst. Det är lätt att känna sig begränsad och orolig, men vad är det som gäller vid artros egentligen? Vad får man göra? Vilka behandlingar fungerar? I detta avsnitt diskuterar David och Andreas allt du behöver veta om träning med artros.
--------
30:02
Vad hjälper mot hälsporre?
Detta besvär drabbar filmproducenten Quentin Tarantinos favoritkroppsdel och är ett ämne för mytologiska missförstånd. Men svaret på den eviga frågan, vad det är som hjälper, kan inte förklaras med simpla röntgenfynd. David och Andreas diskuterar hälsporre eller som det också kallas - plantarfasciit.
Stötta podden genom att lämna en recension!
--------
29:31
När smärta blir långvarig
Hur illa kan det gå i ett extremfall? Från ung handbollsstjärna till drabbad av kronisk smärta och självmordstankar. I veckans avsnitt diskuteras David och Andreas en tidningsartikel från GP som handlar om exakt det. Glöm inte att lämna en recension!
--------
38:56
Patientfallet med diskbråck, har Andreas blivit bättre?
Hur gick det sedan? David och Andreas diskuterar "gradvis exponering", att våga utmana utan att göra för mycket för snabbt, och återgång till vardagens tempo efter diskbråck.
Vad är det som egentligen gör att vi får ont i kroppen och varför är det så krångligt att förstå hur man ska träna när man har det? Vi är tre kliniker (fysiolog, fysioterapeut och osteopat) som arbetar inom fältet för muskuloskeletal hälsa och rehabilitering. Häng med på en resa genom vetenskapen, diskussionerna och missförstånden. Målet med podden är att sprida kunskap och forskning. Dessutom slår vi hål på vanliga myter och missförstånd. Värdarna är Andreas Härdner Lennartsson, David Josefsson och Mathias Zachau från Ortopedmedicinska Institutet.
Sverige