Gynpodden

• 123. Klimakteriet & träning

  Idag lever vi faktiskt upp till 40% av våra liv efter menopaus, vilket gör det viktigare än någonsin att förstå hur vi kan stärka kroppen genom denna fas. I detta avsnitt utforskar vi vilken roll träning spelar för hälsan och välmåendet under denna period – från bevarad muskelmassa och bentäthet till mental styrka och energi. Vilka risker finns det med att passera menopaus?Vad händer om man inte upprätthåller sin muskelmassa?Varför är styrketräning så viktigt?Räcker en daglig promenad med hunden för att lindra klimakteriebesvär?Är det någonsin för sent att börja träna?Dagens gäst är Mats Hammar, gynekolog, professor emeritus och forskare med lång erfarenhet inom kvinnohälsa och hormoners påverkan på kroppen. Hans forskning belyser hur klimakteriet påverkar kroppen och vilken betydelse träning har under och efter denna fas i livet. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected]) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  47:50
• 122. Mens, pubertet och idrott – kunskap som gör skillnad

  Puberteten förändrar mycket – särskilt för idrottande tjejer, som kan möta både fysiska och mentala utmaningar. Trots att många slutar med idrott i tonåren pratas det fortfarande för lite om hur kroppen förändras och vad det faktiskt betyder för träning och prestation. Vi pratar om varför kunskap om kroppens utveckling, hormoner och mens är så viktig – och hur vi kan skapa bättre förutsättningar för att tjejer ska vilja och kunna fortsätta idrotta.Hur påverkar puberteten flickors möjligheter att idrotta?Vad finns det för myter som påverkar unga tjejer i puberteten?Vad kan idrottsledare tänka på? Vilka förändringar sker just nu inom idrott och flickors hälsa?Vad är en vanlig missuppfattning om mens?Tusen tack till Veronika & Johanna från Min Kropp, två eldsjälar och barnmorskor med lång erfarenhet av att arbeta med ungdomars hälsa. Genom föreläsningar och utbildningar sprider de viktig kunskap om mens, pubertet och kroppsutveckling inom idrott.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected]) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  36:54
• 121. Rätten att bestämma över sin egen kropp med RFSU

  I det här avsnittet gästas vi av RFSU för ett samtal om rätten att bestämma över sin egen kropp. Vi pratar om utmaningar, lagstiftning och normer som påverkar sexualitet och reproduktiva rättigheter – i Sverige och globalt. Ett engagerande avsnitt om varför denna rätt är så viktig och hur vi kan försvara den!Hur har samtalet kring de här frågorna förändrats de senaste åren?Är Sverige fortfarande ett föregångsland?Vilka grupper är särskilt utsatta?Hur påverkas vi av det internationella abortmotståndet?Vilken effekt kan Donald Trump ha på dessa frågor globalt?Vi gästas av Lina Fridén, förbundsordförande på RFSU - en ideell organisation som i över 90 år har arbetat för sexuella och reproduktiva rättigheter, jämställdhet och upplysning.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected]) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  33:54
• 120. Graviditetsillamående

  Graviditetsillamående är ett av de mest välkända besvären när man väntar barn. För många gravida innebär det dagliga episoder av illamående och ibland kräkningar, särskilt under graviditetens första trimester. I vissa fall kan illamåendet bli så intensivt att det utvecklas till hyperemesis, en allvarligare form som drabbar 1-3% av alla gravida. Men vilka behandlingsalternativ finns det egentligen, och hur effektiva är de?Är vi tillräckligt bra på att behandla graviditetsillamående idag?Varför uppstår egentligen illamåendet under graviditeten?Hur vanligt är det med sjukskrivningar på grund av graviditetsillamående?Vad innehöll den uppmärksammade studien från 2024?Hur hänger psykisk ohälsa och PTSD ihop med graviditetsillamående?I dagens avsnitt är en av våra favoritgäster tillbaka: Rebecka Kaplan Sturk, gynekolog och förlossningsläkare. Rebecka föreläser ofta om graviditetsillamående och brinner för att öka kunskapen om detta viktiga men ibland förbisedda ämne.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected]) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  30:38
• 119. AI inom sjukvården

  I detta avsnitt utforskar vi hur AI kan revolutionera sjukvården genom att förbättra processer och diagnoser. Vi diskuterar också de etiska utmaningarna och potentiella riskerna. Är AI nyckeln till en mer jämlik vård?Hur används AI i sjukvården idag?Hur kan AI upptäcka tumörer innan det mänskliga ögat?Hur kan AI diagnostisera sällsynta sjukdomar?Hur ska Helena börja använda AI i sitt arbete nu?Vad finns det för risker?Vår gäst är Lisa Falco – innovatör, entreprenör och författare till boken ”Go Figure! The Astonishing Science of the Female Body”. Hon skriver om femtech och kvinnohälsa i Forbes och har arbetat i nästan 20 år med hur data kan hjälpa oss förstå kroppen. Med sin passion för tekniska lösningar är hon en ledande röst för hållbar innovation inom teknik och hälsa.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected]) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  37:13

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Gynpodden

Gynpodden: Poddsändningar i Familj