Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt
Helena Önneby
Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mind...
Att kunna gråzonstänka, hålla paradoxer och inte fastna i det ena eller andra, det kan vara utmanande för oss människor. Det är utmanande för mig. I veckans avsnitt reflekterar jag över hur jag så ofta fastnar i antingen eller och vad det gör med mig. Antingen intuition eller mind, göra eller vara, maskulint eller feminint, människlig erfarenhet eller spirituell varelse. Men livet är både och, och så mycket mer. Jag pratar om hur det är okej att pendeln slår över ibland men att balanserandet är när vi övar på uppmärksamma var vi har överslag och justera längs vägen.
Vill du fira podden med mig genom att komma på liveinspelningen eller ge podden en gåva? https://www.helenaonneby.com/se/shop/p/livepodd-4-december-1900
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
Hitta till min nya podd och prenumerera: https://open.spotify.com/show/1LLzuOArFAvGIPyeVx7o1u
--------
31:07
96. Det är normalt att inte alltid vara på topp
I veckans avsnitt får du möta mig på en låg plats, men en sann plats. Min intention med att släppa det här avsnittet är att normalisera att livet går upp och ner för oss alla. Att vi inte behöver bli klara eller vara perfekta på vår resa. Att vi får vara låga utan att direkt behöva fixa eller ta oss därifrån. Jag hoppas att du kan lyssna med din egen resa i åtanke och känna mer medkänsla med dig själv när du själv är på en sån här plats. Allt förändras och du är inte ensam.
Prenumerera på mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
--------
29:43
95. Du fick en människa, den är du ansvarig för
Tänk dig att du kom till jorden och blev tilldelad en människa. Den människan är du och den är ditt ansvar. Det här perspektivet utgår jag ifrån i veckans avsnitt. Vad innebär det att ta ansvar för människan du blev tilldelad och inse att det bara är du som är ansvarig för den, bara du som känner till dens behov och gränser. På vilka sätt behöver du ta hand om din människa?
Jag pratar också en del om tystnad, och om det fält vi går in i tillsammans i den här podden.
Vill du vara med i Självkärlek (tillsammans) som startar 10 november? https://helenaonneby.com/sjalvkarlek
Vill du testa Mindfully gratis I 30 dagar? https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Vill du läsa mer om coaching med mig? https://helenaonneby.com/coaching
Vill du signa upp dig för mina love letters? https://helenaonneby.com/subscribe
Vill du hitta mig på Instagram? https://instagram.com/helenaonneby
--------
29:45
94. Bli vän med din ilska
Det var så härligt att spela in det här avsnittet om ilska! Det är verkligen en känsla som jag har haft svårt med tidigare i mitt liv men som nu är välkommen och älskad. Jag delar min resa och varför jag tror att det är så viktigt att vi alla lär oss att känna vår ilska på hälsosamma sätt. Den är en naturlig och hälsosam del av att vara människa och när den får vara ren så kan vi undvika både drama, våld och så mycket skav i våra liv och relationer. Heja ilskan!
Vill du vara med på Självkärlek (tillsammans) som drar igång 10 november? https://helenaonneby.com/sjalvkarlek
Vill du jobba individuellt med mig? https://helenaonneby.com/coaching
Vill testa meditation gratis i 30 dagar? https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
--------
33:34
93. Att uppehålla sig i det obekväma utan att tappa sig själv
Varmt välkommen på Självkärlek (tillsammans) som startar 10 november.
Den här veckan reflekterar jag över IDG summit, en konferens jag varit på som handlar om den inre utvecklingen. Jag pratar om varför jag ibland kan känna mig väldigt ensam bland många människor och varför jag tror att det är viktigt att vi känner in oss själva även mitt i massan och aktiviteten.
Läs mer om Inner Development Goals här: https://innerdevelopmentgoals.org
Läs mer om Human Design readings och coaching.
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
Om Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt
Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.
Lyssna på Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt, SportHälsa snackar kost och träning! och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen
Sverige