Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

• #44 — ✨ Frihetskänslan börjar inifrån (och nej, vi behöver inte vänta på semestern)

  I det här avsnittet pratar jag om något som landade i mig på riktigt under tiden jag var sjuk i influensan – frihet. Inte frihet som i "ledig från jobbet", utan den där djupa, inre frihetskänslan som vi alla längtar efter… men som vi ofta skjuter upp till "sen". 🦋 Du vet, när vi tror att vi måste ha något först – mer tid, mer pengar, en annan situation – innan vi kan känna oss fria. Men det är faktiskt precis tvärtom. Vi behöver först kliva in i tillståndet. Först känna oss fria. Sen kommer allt det andra. Jamen den insikten är jag sååå mycket i just nu - och jag älskar det! 🙏 Jag delar min insikt i det här avsnittet, hur sjukdom ledde till frihetskänsla (japp, du hörde rätt 😅), varför mitt C-mål innehåller både miljoner och frihet, och hur vi redan idag kan välja att leva i den känslan – oavsett vad vi har på kontot eller i kalendern. Jag pratar också om varför det är jag (eller DU) som har makten att skapa den här känslan (inte omständigheterna), och jag berättar mer om hur vi jobbar med just detta i TIR – coachingprogrammet jag brinner så mycket för och där jag är certifierad coach. 💫 Vill du testa TIR gratis under en vecka? Vi startar annandag påsk! 👉 alexandrabylund.se/testatir Gå med i Facebookgruppen "Mindset Mastery Lab"  Och du, tack för att du lyssnar. Jag är så glad att du är här! 💛 🎧 Prenumerera gärna och betygsätt podden så att vi kan nå ut till fler! Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här!👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

  --------  

  35:45
• #43 — ✨ AKTIVERING: Kliv in i friheten

  Den här aktiveringen är en inbjudan till att minnas det du innerst inne redan vet: att du är fri. Fri att känna. Fri att välja. Fri att vara precis den du är – just nu. 💖  Vi bär ofta på lager som inte är våra. Roller vi tagit på oss för att passa in, rädslor som inte längre är relevanta och föreställningar som aldrig varit våra från början. Den här stunden är till för att du ska få släppa taget. Känna in. Komma hem till dig själv. Jag guidar dig in i ett tryggt inre rum – där du får möta dig själv bortom förväntningar och krav. För du behöver inte vänta på en bättre version av dig själv för att känna frihet. Du är redan där. Sätt dig bekvämt, slut ögonen och låt den här aktiveringen bli en påminnelse om vem du är. ✨ Dela gärna hur det landade hos dig 😍 Länkar: 👉 Testa på TIR gratis 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här!👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

  --------  

  11:49
• #42 — ✨ Till alla prestationsprinsessor out there

  I det här avsnittet delar jag något som varit en röd tråd genom hela mitt liv – hur jag har identifierat mig med min power, mitt driv och min förmåga att alltid “kötta på”. Men vad händer när kroppen inte längre orkar? När styrkan inte finns där att luta sig mot? 😬 Jag berättar om vad som händer i mig när jag inte kan prestera. När jag inte kan “leverera”. Och framför allt: Jag berättar om skiftet. Hur jag – tack vare TIR – har börjat omprogrammera mig. Från prestation till närvaro. Från att kämpa till att landa i tillit. Det är fortfarande utmanande, men jag är stolt över hur långt jag har kommit. Jag tror att många du kanske kommer känna igen dig i det här. Eller så är du precis tvärtom. Oavsett vilket så är du varmt välkommen att lyssna 🎧 💫 Gå med i min Facebookgrupp för att få tillgång till live-events och Q&A:s! 🎧 Prenumerera och betygsätt podden så att vi kan nå ut till fler! Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här!👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

  --------  

  39:49
• #41 — ✨ AKTIVERING: Släpp taget om kontrollen och kliv in i tillit

  Den här aktiveringen är för dig som känner att du ofta försöker kontrollera. Planera. Veta. Förutse. Hålla ihop. Kanske är du där just nu. I ett space där du försöker hålla alla trådar i luften – men känner dig utmattad. Då är den här stunden tillägnad dig. 💖 I den här aktiveringen guidar jag dig in i en djup känsla av närvaro. Du får möta ditt kontrollbehov med kärlek – och sakta, steg för steg, släppa taget. Kanske bara för en stund. Kanske för alltid. Det är tryggt att vila. Det är okej att inte veta. Och det är magiskt vad som händer när vi släpper taget och vågar ta emot. Sätt dig bekvämt. Slut ögonen. Och låt tilliten få ta plats. ✨ 👉 Dela gärna din upplevelse i Facebookgruppen eller på Instagram – jag älskar att läsa det ni skriver! 🙏 Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här!👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

  --------  

  12:16
• #40 — ✨ Låt oss sluta dimma vårt ljus, ok?

  Det här ämnet kommer jag förmodligen aldrig sluta prata om... Varför dimmar vi vårt ljus? Varför håller vi oss tillbaka? Vad är det i oss som gör att vi är rädda för att vara klyschiga? För att göra "som alla andra"? För att ta plats? För att synas på Instagram? För att synas UTAN att ha sin kompetens att luta sig på? Ja men du fattar. Det här ämnet brinner jag för av en anledning så klart. Dels så ser jag det hos såå många som jag coachar och dels så har jag ju det även i mig själv. Tänk om vi skulle åka på ett "sluta dimma vårt ljus"-läger en helg!! Hade inte det varit nåt? 😍 Börja med att lyssna på podden i alla fall, och återkom gärna och berätta om du känner igen dig. Vill du gå med i TIR? Skicka ett DM med “TIR” till mig på Instagram (@alexandrabylund) eller mejla till [email protected] så berättar jag mer. 🎧 Prenumerera på podden, betygsätt den gärna och tipsa en vän – så hjälper du mig att nå ut till ännu fler. 📌 Gå med i min Facebookgrupp Mindset Mastery Lab! Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här!👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

  --------  

  44:21

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat: Poddsändningar i Familj