Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till...
Vad händer när man vågar utforska sina känslor istället för att döva dom med ett glas whiskey varje kväll? Hur kan du som man bryta med flera generationer av dysfunktionella mönster?
I avsnittet går vi på djupet i dom engagerande skillnaderna mellan hur män och kvinnor renerellt sett tenderar att hantera känslor och relationer.
Samtalet ger konkreta verktyg för att utvecklas känslomässigt, vad du vill förstå om den män som stänger av sina känslor, och du det ofta leder till olika former av självmedicinering.
Frågeställningar i avsnittet:
🤔 Ställer kvinnor djupare känslomässiga frågor?
🗣️ Kan män bli bättre på att prata om känslor?
🍷 Hur hanterar man känslodämpande alkoholvanor?
Lyssna på avsnittet för konkreta tips och insikter som hjälper dig att växa som människa och utveckla din emotionella kompetens.
❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Johannes böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
23:02
#482. Fega föräldrar får vilsna barn
"Är jag en dålig förälder om jag säger nej? Tänk om jag skadar mitt barns självkänsla?"
"Är det verkligen okej att vara en auktoritär förälder ibland? Alla andra verkar ju vara 'bästa vänner' med sina ungar."
👉 Känner du ibland att pressen att vara en "perfekt" förälder börjar bli överväldigande?
Att föräldrarollen har blivit ett minfält, där ett enda misstag kanske riskerar hela ditt barns framtid.
I det här avsnittet får du inspiration och strategier för hur du sätter tydliga, kärleksfulla gränser och blir en trygg ledare för ditt barn.
Du får också insikter i hur din egen rädsla och osäkerhet påverkar ditt föräldraskap – och hur du kan hantera det för att bli en modigare och mer närvarande förälder.
Från avsnittet:
😰 Känner du skuld när du sätter gränser?
🙈 Undviker du konflikter med ditt barn?
🤔 Hur visar du kärlek genom tydlighet?
Avsnittet belyser vanliga missuppfattningar kring föräldraskap och uppmuntrar lyssnare att konfrontera sig själv för att kunna vägleda sina barn bättre. Kort och gott: är du en feg eller modig förälder?
❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Johannes böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
46:23
#481. PR-proffset Lili Assefa om krishantering för kändisar, integritet och betydelsen av autenticitet i media
"När kriser slår, då kommer folks sanna sidor fram – både det bästa och sämsta."
🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av en av Sveriges mest erfarna PR-profiler och kommunikationsexperter med över 25 års erfarenhet av att bygga och vårda några av landets starkaste varumärken.
💡 Vi pratar om drivkraften bakom framgången, hur man bygger förtroende över tid, varför ärlighet verkligen varar längst och hur man i praktiken hanterar kommunikation när hela livet känns som det rasar samman.
Under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.
❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Johannes böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
1:34:32
#480. Att läka efter en relation med en narcissist
I det här avsnittet öppnar vi dörren till den förbjudna frågan som ingen vågar ställa: Hur kan man sakna någon som har förstört en? Svaret är mer överraskande än du tror.
Vad är det egentligen som gör att vissa människor kan få oss att stanna kvar, trots att vi blir sårade om och om igen? Och hur hittar man vägen tillbaka till sig själv när man varit instängd i någon annans verklighet?
💔 Varför saknar man någon som sårat en?
🗣️ Hur pratar man med andra om sina upplevelser?
💪 Hur bygger man upp sin självkänsla igen?
Avsnittet ger insikter i hur man kan bygga upp sig själv igen och hitta styrka att gå vidare, samtidigt som man hanterar omgivningens reaktioner.
❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Johannes böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
31:50
#479. Så blir du bättre på att säga nej
Känner du att ditt liv är fullt av saker du egentligen inte vill göra?
Säger du ja till det mesta, fast du inte borde göra det? Det här är inget du ska hyllas för.
I det här avsnittet får du lära dig en serie oväntade strategier som kommer förändra allt. Om du vågar använda dom. Upptäck hur du kan frigöra tid och energi för det som verkligen betyder något för dig.
🤔 Hur ofta säger du ja när du egentligen vill säga nej?
🎭 Känner du dig pressad att alltid vara tillgänglig?
⏰ Har du svårt att hitta tid för det du verkligen vill göra?
Du får:
➡️ Verktyg för att hantera människor som är experter på att få dig att säga "ja",
➡️ Insikten om varför det mest själviska du kan göra är att alltid finnas där för andra
➡️ Lära dig hur du gör skillnaden i praktiken, och samtidigt upptäcker vad du vill göra med ditt liv.
❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Johannes böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fyra böcker.
Mer från Johannes:
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
📱 Instagram