Avslappningspodden

Idag peppar vi oss med 10 stärkande affirmationer - perfekta såhär i början på veckan och i början av året! Brukar du använda affirmationer? Berätta! Skicka mig ett DM på Avslappninsgpoddens instagram.Välkommen och Tack för att du lyssnar!Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare.Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenAnmäl dig gratis till kommande events på Zoom2/2: Workshop Smakprov på yogaveckan VinterBoost med YogaJenny👉 Anmäl dig här📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyåret har passerat och många är vi som längtar efter goda, roliga och hållbara vanor. På det temat skapade jag, Jenny, en yogaserie på temat Nystart till Medlemsportalen - min digitala onlineyogatjänst med 500+ yogavideor, community med mera. Här få du lyssna till och följa med i en av de dynamiska meditationerna som denna serie innehåller och du kan även hämta yogavideon gratis HÄR eller i Avslappninsgpoddens instagramprofil. Välkommen och Tack för att du lyssnar!Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden 5 stjärnor eller så många du anser den värd, i din poddspelare.Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenAnmäl dig gratis till kommande events på ZoomHämta Gratis yogavideo till poddens övning här👉 Till videon12/1: Workshop Yoga, nystart och självkärlek på Zoom👉 Anmäl dig här2/2: Workshop VinterBoost med YogaJenny Inför yogaveckan v 7👉 Anmäl dig här📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om fördelarna med att yoga online och Jenny förklarar kort hur hennes yogaföretag är uppbyggt på flera ben. Du guidas även i en fokuserande andningsmeditation där vi tar fingrarna till hjälp för att hålla fokus. Övningen kan göras när du behöver landa och fokusera under dagen eller koppla bort huvudet vid läggdags. Prova och berätta hur det kändes! Välkommen och Tack för att du lyssnar!Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden 5 stjärnor eller så många du anser den värd, i din poddspelare.Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenAnmäl dig gratis till kommande events på Zoom4–7/1: Gratis kick-off-klasser på Zoom👉 Läs mer och anmäl dig här12/1: Workshop Yoga, nystart och självkärlek på Zoom👉 Anmäl dig här2/2: Workshop VinterBoost med YogaJenny Inför yogaveckan v 7👉 Anmäl dig här📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I årets första avsnitt av Avslappningspodden bjuder jag in dig till en stund av reflektion och inspiration. Vi pratar om själslig nystart, självmedkänsla och du uppmuntras att formulera årets ord 💛 Ta del av en guidad meditation på temat årets ord och fundera på vad du vill bjuda in mer a i ditt liv detta år. Välkommen och Tack för att du lyssnar!Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden 5 stjärnor eller så många du anser den värd, i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenAnmäl dig gratis till kommande events på Zoom4–7/1: Gratis kick-off-klasser på Zoom👉 Läs mer och anmäl dig här12/1: Workshop Yoga, nystart och självkärlek på Zoom👉 Anmäl dig här22/1: Workshop Din Perfekta Yogastart 2025 på Zoom👉 Anmäl dig här📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny Community Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.