Lyckopusslet

• Så kan du ta hand om starka känslor!

  Den här veckan ger vi råd kring hur du kan ta hand om starka känslor som annars tar över och sveper med sig dig. Vi ger 3 konkreta verktyg som du kan öva på för att ta hand om obehag på ett så snällt och effektivt sätt som möjligt. Om du gillar avsnittet får du gärna dela det med någon annan som du tror också skulle tycka om det, eller följa podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt! Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@LyckopussletFölj oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: [email protected] För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: [email protected] För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  19:16
• Så tar du hand om din självkritik!

  I veckans avsnitt djupdyker vi lite i det här med självkritik och ger konkreta råd som hjälper dig att hand om självkritiska tankar på ett snällt och effektivt sätt. Så att det är du och inte din självkritik som bestämmer över dig!Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@LyckopussletFölj oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: [email protected] För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: [email protected] För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  18:27
• Så tar du hand om din världsoro!

  Den här veckan pratar vi om tankar och känslor kopplat till allt som sker i vår omvärld och hur vi kan hantera den typen av oro. Vi ger konkreta tips på hur du kan förhålla dig till nyhetsflödet och hur du i din vardag kan skapa trygghet trots att det stormar runt omkring dig. Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@LyckopussletFölj oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: [email protected] För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: [email protected] För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  18:22
• Enkla tips för self-care!

  I veckans avsnitt pratar vi om self-care, alltså hur du genom snälla vanor i vardagen kan stärka ditt välmående. Helt enkelt lite pusselbitar till ditt lyckopussel!Den här veckan händer dessutom något mer, podden gör nämligen premiär på Youtube!! Så från och med nu finns Lyckopusslet även där, för dig som vill se oss i rörligt format. Följ länken här om du vill titta: https://m.youtube.com/watch?v=0HsDJ0jIRk8Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: [email protected] För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: [email protected] För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  20:43
• Goda råd du aldrig ska lyssna på!

  Veckans avsnitt handlar om vanliga råd kring välmående och hälsa men som faktiskt oftast inte är så hjälpsamma att lyssna på. Vi går igenom varför dom kanske inte är till någon hjälp och hur du kan tänka istället. Vi hoppas att du tycker om avsnittet, i så fall får du jättegärna dela det med någon som du tror också skulle gilla det. Följ oss också gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: [email protected] För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: [email protected] För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  24:29

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Lyckopusslet