Nordisk magi och Grön medicin med Emma och Anna

• Avsnitt 11: Del 2. Drömmar, andlighet, sömnparalys och kosttillskott.

  Del 2! Vad betyder våra drömmar egentligen och vad gör vi när vi lägger vår fysiska kropp på laddning? Stannar vi kvar i kroppen eller ger vi oss ut på resor?  Vi pratar om vad sömnparalys är och hur det känns.  Emma berättar om hur viktiga mineraler och vitaminer är för vår sömn och hur brist på detta kan spela stor roll för vår sömn.  Vilka växter skall du ha i sovrummet och vilka färger ger lugn sömn. Häxtips, husmorstips och kristaller.  Länk till viktiga sidor: Så identifierar du en gammal själ Nordiccrystal.se Grönstyrka.se Emmas instagram Annas instagram

  --------  

  1:31:10
• Avsnitt 11: Sömnavsnitt Del 1 Sömncykler, koffein, vargtimmen, hormoner, sömn som medicin

  Är du en morgon lärka eller en natt uggla?! Vi djupdyker ner i sömnens magiska värld! vi pratar om vad som kan hända i kroppen vid sömnbrist och hur vi påverkas mentalt och fysiskt vid dåliga sömnrutiner. Vi ställer också frågan kan man sova för mycket, och hur påverkar sexlivet vår sömn! Vi diskuterar stimulansämnen som vi tar för att antingen bli pigga eller bli sömniga. Vad är vargtimmen och vart kommer begreppet ifrån. Vi ger förslag och tips på saker som kan förbättra dina sömnrutiner och ge en bättre sömn. Emma berättar om spindlar som inte kan spinna sina nät för att de är höga på kaffe och Anna försvarar sitt kaffedrickande!  Våra källor för dagens avsnitt kommer ifrån:  Boken sömngåtan av Matthew Walker Boken Drömmar - att tolka och välja sina drömmar av Cassandra Eason Boken Nattens gudar av Ulf Ellervik Hjärnfonden Hjärt & lung fonden Uppsala Universitet Besök oss gärna på:  nordiccrystal.se grönstyrka.se Emmas instagram Annas instagram

  --------  

  1:48:26
• Gäst avsnitt 1 Johanna Halldén Sveriges främsta transformations coach

  Gästavsnitt med Johanna Halldén.  Johanna delar med sig av sina erfarenheter och hur hon jobbar med Hypnos, breathwork, coaching och Time line therapy.  Johanna berättar också om sin egna livsresa och hur vi alla kan få ett bättre mående med rätt nycklar.  Johannas instagram Vårt övernattningsevent

  --------  

  1:26:57
• Avsnitt 9 del 2. Örtlära, odling, simmerpots, tinkturer, maskrosen fantastiska egenskaper och Heliotrop

  Vi dyker ner i våra odlingar inför vår och sommarsäsongen. Vi pratar om hur vi bäst torkar örter och sen förvarar dem. Vad du kan använda alla örter och växter du plockar till. Vi ger tips och recept.  Emma berättar mycket om maskrosens helt underbara egenskaper och hur viktig den blir för vår överlevnad. Vi pratar om tinkturer, omslag, dekokter och salvor. Veckans växt: Maskros Veckans kristall: Heliotrop ( Blodsten)

  --------  

  1:04:21
• Avsnitt 9 Del 1 Hjärtkoherens, tacksamhet, pandikulation, sensing yoga

  Då avsnittet blev så långt delade vi upp det i två avsnitt! Detta är del 1. I Detta avsnittet pratar vi om hjärtats intelligens och hur våra känslor och tankar styr vår vibrations frekvens i kroppen. Hur upphöjda känslor skapar bra processer i kroppen och får oss att se mer positivt på livet i stort. Anna förklarar varför hon inte är en stol och Emma pratar om kroppens gäspningar och hur bindväven i kroppen kan liknas vid nätet runt en papaya.  Nordiccrystal.se Grönstyrka.se Emmas sensing yoga konto: Grön yogi

  --------  

  1:23:52

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Nordisk magi och Grön medicin med Emma och Anna