369: Biohacka din hud. 13 biohacks inifrån och ut, med Christopher Genberg
Konkreta tips och biohacks för en frisk hud – och som gör hela kroppen friskare på köpet
Förklaringar baserat på senaste forskningen och hur kroppen fungerar
Hudens dygnsrytm – vad spelar den för roll?
Huden inifrån och ut: Gut-skin-axis och kopplingen mellan tarmfloran, huden och endocannabinoidsystemet
Hudens dolda ekosystem: Koppling till allt från sömn, mat och tillskott; till hormoner och vad du sätter på huden
Stress och hormonell balans. Vad
… läs mer
Inlägget 369: Biohacka din hud. 13 biohacks inifrån och ut, med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
--------
1:32:50
368: Är du överrörlig (kanske stel som ett kylskåp ändå), liksom upp till var 4:e person är – och vad innebär det för din hälsa? Med Markus Greus
Är du, liksom nästan var 4:e person, överrörlig?
Har du missat detta för att du kanske är stel som ett kylskåp ändå?
Att det är obekvämt att stå en längre stund kan vara ett symtom på överrörlighet
Men vad innebär överrörlighet för din hälsa?
Inte bara för dina muskler och skelett
För allt från lymfsystem och matsmältning till din mentala hälsa
Vad är överrörlighet och hur kan man missa det för att
… läs mer
Inlägget 368: Är du överrörlig (kanske stel som ett kylskåp ändå), liksom upp till var 4:e person är – och vad innebär det för din hälsa? Med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
--------
56:31
367b: EMF, grounding & light (The electromagnetic aspects of our biology #2) with Tristan Scott (English)
We are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment – not least by:
light – natural and artificial
connection to the earth, grounding
EMF, the artificial electromagnetic fields we are constantly surrounded by today
How do we get healthy in a world that increasingly isolates us from the natural environment we were made for?
This is a standalone episode, but do also listen to the last episode
… läs mer
Inlägget 367b: EMF, grounding & light (The electromagnetic aspects of our biology #2) with Tristan Scott (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
--------
1:02:08
367: Strålning/EMF, jordning & ljus med Tristan Scott. Din elektromagnetiska kropp #2
Vi är elektromagnetiska varelser som påverkas starkt av vår elektromagnetiska omgivning – inte minst av:
ljus – naturligt och artificiellt
kopplingen till jorden, dvs jordning
EMF, de konstgjorda elektromagnetiska fält vi idag omges med konstant
Hur blir vi friska i den värld som avskärmar oss allt mer från den naturliga miljö vi är gjorda för?
Detta är ett fristående avsnitt, men lyssna gärna även på förra avsnittet där vi förklarade
… läs mer
Inlägget 367: Strålning/EMF, jordning & ljus med Tristan Scott. Din elektromagnetiska kropp #2 dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
--------
1:15:30
366b: Tristan Scott – The Electromagnetic aspects of our biology, incl. effects of technology on mitochondria, and effects of nature on our biology (English)
We humans are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment:
the natural one, with electromagnetism in the forms of light, the earth’s field, etc.
but also the artificial that comes from our modern technology in the forms of mobile phones, Wi-Fi, artificial light and so on.
What happens to our bodies when we become more and more disconnected from nature?
How can we maintain health by addressing
… läs mer
Inlägget 366b: Tristan Scott – The Electromagnetic aspects of our biology, incl. effects of technology on mitochondria, and effects of nature on our biology (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Sverige