Dansa med vargar är en podcast med fokus på personlig utveckling och allt som rör ett hälsosammare liv. Här blandas vetenskap, biohacking, killgissningar och pe...
I detta avsnitt dyker vi djupt in i träning – inte bara som ett sätt att bygga styrka, utan som en väg till disciplin, mental skärpa och förståelse för vår egen kropp. Vi pratar om smärta, belöning och lidande, och hur dessa element formar oss både fysiskt och mentalt.Vi delar hur bland annat Paul Check, Bruce Lee och andra stora fighters har inspirerat Danne och Viktor och vi diskuterar vad vi har lärt oss om fysisk ansträngning, återhämtning och hur man tar hand om kroppen på bästa sätt. Dessutom går vi in på vad vi anser vara den optimala träningsformen för djuret människan – en filosofi som går bortom gymmet och handlar om rörelse, uthållighet och styrka i sin mest naturliga form.Vill du förstå din kropp på en djupare nivå och hitta ett sätt att träna som verkligen fungerar? Då är det här avsnittet för dig.Primal's Kettlebell CourseFilips Wennesjö instagram Kontakt FillePrimal Health’s instagram Kontakt Danne & Viktor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:16:03
#13 - Magkänsla, intuition och kärlek
Hur vet vi att vi fattar rätt beslut? I detta avsnitt pratar vi om magkänsla och intuition – de inre rösterna som guidar oss när logiken inte räcker till. Vi utforskar hur stora beslut blir rätt när de fattas med hjärtat istället för enbart med huvudet.Vi diskuterar också vad det innebär att vara dedikerad till någon. Vad betyder det att verkligen välja en person, inte bara i ord utan i handling? Vad är en bra kärleksrelation, och hur kan vi skapa djupa och hållbara band byggda på trygghet, respekt och passion?Det här är ett avsnitt om att lyssna inåt, följa sitt hjärta och navigera livet och kärleken med en starkare kompass. Häng med!Filips Wennesjö instagram https://www.instagram.com/filipwennesjo/Kontakthttps://www.mentalmastery.se/contactPrimal Health’s instagram https://www.instagram.com/primalhealth.se/Kontakthttps://www.primalhealth.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:03:54
#12 - Korruption, maktspel och framtiden
I detta avsnitt tar vi ett kontroversiellt kliv ut i världen och pratar om vad som egentligen pågår på andra sidan atlanten. Danne lämnar tre key points om situationen och vad den kan innebära för oss samt resten av världen. Vi diskuterar Elon Musk och hans roll i den teknologiska utvecklingen, Donald Trump och det politiska maktspelet, samt hur de globala systemen är uppbyggda på korruption och kontroll. Vi djupdyker också i varför Bitcoin kan vara en möjlig räddning – ett sätt att ta makten från de traditionella ekonomiska strukturerna och ge tillbaka den till folket. Ett avsnitt om makt, manipulation och framtiden. Häng med och bilda din egen uppfattning!Utbilda dig inom breathwork med Fille & Minddatehttps://www.yourminddate.com/breathwork-facilitationJD Vance talhttps://x.com/elonmusk/status/1890529020892058055?s=48&t=gczYWiLxG0_dUBSOs24aIAFilips Wennesjö instagram https://www.instagram.com/filipwennesjo/Kontakthttps://www.mentalmastery.se/contactPrimal Health’s instagram https://www.instagram.com/primalhealth.se/Kontakthttps://www.primalhealth.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
2:00:14
#11 - Enkla biohacks
I det här avsnittet snackar vi biohacking! Smarta knep för att optimera både kropp och sinne. Vi delar med oss av våra egna rutiner och favoritmetoder, från enkla vardagstips till kraftfulla verktyg för bättre hälsa och prestation.Vi pratar kall exponering och värmeterapi, hur ljus påverkar vår energi och sömn, samt hur vi kan hantera skärmanvändning för att må bättre. Vilka supliment vi använder och varför de kan vara en gamechanger för både fokus och välmående.Oavsett om du är ny inom biohacking eller redan har testat olika tekniker, finns det något för dig här. Häng med och ta din hälsa till nästa nivå!Filips Wennesjö instagram https://www.instagram.com/filipwennesjo/Kontakthttps://www.mentalmastery.se/contactPrimal Health’s instagram https://www.instagram.com/primalhealth.se/Kontakthttps://www.primalhealth.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:02:49
#10 - Fasta för kropp, sinne och själ
I detta avsnitt inleder vi med att dela hur vi har hanterat livets senaste utmaningar – de tuffa perioderna som krävt både mental styrka och reflektion. Därefter dyker vi ner i ämnet fasta: vad det är, varför vi gör det, och hur det påverkar kroppen, sinnet och själen.Vi går igenom vad som faktiskt händer i kroppen när du fastar, vilka fördelar och utmaningar som finns, samt hur en fasta kan hjälpa till med både fysisk hälsa och mental klarhet. Vi pratar även om de vanligaste misstagen många gör, vad du bör tänka på innan du börjar, och hur du kan optimera din fasta för att få ut så mycket som möjligt av den.Filips Wennesjö instagram https://www.instagram.com/filipwennesjo/Kontakthttps://www.mentalmastery.se/contactPrimal Health’s instagram https://www.instagram.com/primalhealth.se/Kontakthttps://www.primalhealth.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dansa med vargar är en podcast med fokus på personlig utveckling och allt som rör ett hälsosammare liv. Här blandas vetenskap, biohacking, killgissningar och personliga erfarenheter för att ge lyssnaren djupare insikter och ökad förståelse. Enligt oss är djuret människan inte anpassad att leva i samhället som det ser ut idag, därför krävs medvetna och aktiva livsstilsval för en god hälsa och hälsosammare liv. Daniel & Viktor Gustafsson är experter på holistisk hälsa och pionjärer när det kommer till sitt sätt att se på kost och bedriva träning på sin anläggning Primal Health. Filip Wennesjö är expert på mental hälsa, mindset och hur människor skapar hållbar förändring i sina liv. Låt oss tillsammans börja leva livet på våra egna villkor. Podcasten produceras av Primal Helath AB & FIlip Wennesjö Mental Mastery AB. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige