Meditation och reflektion med Sanne

• ✨ Exklusiv hypnos & meditation! ✨

  Hej, det är Sanne! Jag älskar att guida dig till djup avslappning, och jag är så tacksam för ditt stöd. För att kunna fortsätta skapa högkvalitativa hypnos- och meditationssessioner är de flesta avsnitt nu endast tillgängliga för medlemmar. Genom att bli medlem får du full tillgång till allt premiuminnehåll samtidigt som du hjälper podden att växa. Tack för att du är här – nu börjar vi dagens session!✨Få tillgång till exklusiv hypnos & meditation! ✨De flesta avsnitt är nu endast för medlemmar. Lås upp premiuminnehåll och stöd podden genom att bli medlem idag! 💙

  --------  

  0:37
• Instant Calm: Guided Hypnosis for Stress Relief & Total Relaxation

  [English Test Episode] for #InstantCalm #GuidedHypnosis #StressRelief #TotalRelaxation Discover a serene state of mind with this guided hypnosis session designed to melt away stress and guide you into total relaxation. In this episode, Sanne gently leads you on a journey of calm, helping you let go of worry, reconnect with your inner peace, and fill your body with tranquility. Through soothing visualization and mindful breathing, you'll replace tension with a sense of grounding and ease. This session is ideal for relieving stress, easing anxiety, and rediscovering your inner calm—anytime you need it. Important: Please ensure you are in a safe, quiet environment before listening. Do not listen while driving or operating machinery. Follow the podcast to explore more sessions that promote deep relaxation and help you cultivate lasting peace.

  --------  

  12:40
• Sov Gott! Med självhypnos

  Till dig som ligger vaken om kvällen och har svårt att falla i sömn. Sov Gott med självhypnos! Jag ger dig en enkel och mycket kraftfull metod till att ta dig själv ner i hypnos och somna snabbt.  Det är en teknik jag lärde mig när jag tog min grundkurs i hypnos. Den har hjälpt mig själv och många andra att falla i sömn snabbt.  Ge den gärna vidare till en du vet har behov för det. <3 #självhypnos #meditation Chatta med mig och få fler unika avslappningar och guidade meditationer genom Patreon Eller prenumerera på min Spotifykanal

  --------  

  2:50
• NYHET! Meditation & movement

  #meditationandmovement #guidadmeditation För en enkel övning i rörelse för grounding – klicka här! Hej, Jag heter Sanne och jag vill dela något viktigt med dig. Det handlar om rörelse. Rörelse är mer än att flytta din fysiska kropp från en plats till en annan det är lika mycket en förflyttning av ett tankemönster som håller dig tillbaka till ett som släpper dig fri. Det är ditt andetag när du andas in, håller andan och andas ut. Rörelse ligger till grund för ditt liv och genom rörelse kan du förlänga, förflytta och skapa. Tänk på ordet rörd du blir RöRD över något. Du blir förflyttad från en sinnesstämning till en annan som verkan av något. Rörelse är mellanrummet mellan orsak och verkan mellan tanke och resultat. Från en verklighet till en ny. Kom ihåg att följa kanalen för att inte missa när det kommer nya inspelningar. Följ med på Instagram

  --------  

  3:40
• Din autentiska kärna – en resa inåt.

  En avslappning där du reser inåt för att upptäcka vem du egentligen ÄR.  När vi kommunicerar från vår autentiska kärna så blir vår dragningskraft stark, vi kan förmedla trovärdigt och lättare skapa djupa och meningsfulla relationer.  Denna meditation kanske väcker känslor eller frågor? Dela gärna din upplevelse av meditationen ! För exklusiva inspelningar – ⁠abbonera på min Spotify kanal⁠ Söker du en ⁠guidad meditation till ditt barn⁠?  Följ mig på ⁠Instagram⁠ Ps: Kom ihåg att följa min kanal för att få uppdateringar när nya avsnitt lanseras och gör din röst hörd och påverka innehållet genom att svara på hur din upplevelse av meditationen var. <3

  --------  

  10:37

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Meditation och reflektion med Sanne

Meditation och reflektion med Sanne: Poddsändningar i Familj