Björnes Babbel

#35 - Jonas Colting: En framgångsrik triathlet med galna rekord som älskar kött Jonas är författare, föreläsare, hälsoinspiratör men också simmare i grund och botten som senare hittade triathlon och insåg snabbt att det var hans gren. Med VM-medaljer i bagaget blev det också en "game changer/vattendelare" för honom. Äventyr som ÖtillÖ (som han kört flest gånger av alla), simmat mellan Stockholm och Göteborg, runt Gotland och ön Phuket i Thailand i välgörenhetens namn, driver honom. Jonas tvekar inte att sticka ut haken i sina föreläsningar gällande konsumtion av kött och att allt onödigt, alla trender och moderna dieter är bortkastade. Kvar är kärnan, människan och evolutionen. Vi pratar också om evolutionen, svenskt jordbruk, närodlat, fasta, den "veganska kvasiintellektuella semimarxistiska planekonomiskt upplagda framtiden" och en intellektuell utarmning av Generation-Z. Du vill inte missa det här avsnitt med Jonas! Lite om Jonas: - Vinnare av Ultraman på Hawaii 2004 och 2007 - Flerfaldig svensk mästare i triathlon - Först med en Svensk Klassiker non-stop på 25.17 timmar (aktiv tid 17.50 timmar) - Skrivit tre böcker och håller kontinuerligt föreläsningar - Följ Jonas på: Facebook, Instagram, @jonascolting, https://colting.se

#34 - Peter Kisfaludy: Demontränare med kirurgisk målmedvetenhet och hjärta av guld Peter arbetar nu som Sportkoordinator i Djurgården och med sina +40 år som tränare för bland annat IF Brommapojkarna, Europas största fotbollsförening med 4000 spelare, 700 ideella ledare och 260 lag, har han vunnit världens största ungdomsturnering Gothia Cup 8 gånger och otaliga stora turneringar ute i Europa. Vi pratar om varför tävla och lära sig förlora är viktigt, att det är bra med jämna fotbollsmatcher och tabeller är ointressant. Varför ordet "Akademi", har det blivit en belastning för de ungas fotbollsutveckling och hur konstgräset har revolutionerat ungdomsfotbollen. Hans ledord är: Glädje i verksamheten > Få en bra utbildning = Utveckling. Hur de "infekterade" orden: Selektering, laguttagning och toppning missförstås. Är det bra eller dåligt att ta ut de bästa spelarna? Hur hanterar man missnöjda föräldrar som vill lägga i sig för mycket? Det han inte vet, och då framför allt om ungdomsfotboll, är inte värt att veta. Peters bok med Nicklas Andersson: "Att skapa vinnare" är en bok hur du skapar en vinnare men också en bättre medmänniska. Hur Peter på bara 1 minut kan se den informella statusen på ett lag och spelarna och vid 12-13 års ålder peka ut till 90% de som inte blir proffs? Är du det minsta intresserad av fotboll och ungdomar - missa inte Peters otroliga resa i sin roll som tränare, hur stort hjärta han har, brinner för fotboll och nu tagit steget vidare med Djurgården! Lite om Peter: - Förlorade tragiskt sin bror vid 25-års ålder - Hans dröm-fotbollsskor var Adidas Penarol - Var kanske Stockholms hetaste innekille på 80-talet :-) - Följ Peter på Facebook, Instagram, @peterkisfaludy, boken: Att skapa vinnare

#33 - Louise Cederblad: En välutbildad superatlet med VM-medaljer som älskar styrketräning Det som driver Louise är att se folk utvecklas och bli en bättre version av sig själva; starkare, friskare och gladare! Hon började sin "träningskarriär" med konståkning, dans, styrketräning och CrossFit. Hon är oerhört kompetent med följande utbildningar: - Master i Idrottsvetenskap, GIH - Leg. fysioterapeut, Karolinska Institutet - Leg. Specialist i Fysisk aktivitet och idrottsmedicin - Leg. Idrottslärare i Tillämpad fysisk aktivitet, STAPS (Franska GIH), Montpellier - Cert. Instruktör i FunctionalMoves, Kettlebells, Zumba, Core, Styrketräning, Dans. Louise förhåller sig alltid till beprövad och evidensbaserad träning, som hon vet är funktionell, riskfri och effektiv. Hon älskar att tävla och då känner hon att hon "lever". Vi pratar om det "knasiga" vårdsystemet, styrketräning för unga och tjejer/kvinnor, hennes tidiga ätstörningar, vad det berodde på och hur hon förhåller sig till det nu. Även hennes mardrömsbesök hos sin barnmorska när hon var gravid. Du får så klart också Louise tips hur du skall komma igång med din resa mot ett hälsosammare liv. Missa inte världens bästa "Super-Lollo"! Lite om Louise: - VM-silver och -brons, och SM-guld i Functional fitness.- Älskar dans och då framför allt salsa och kizomba- Avreagerar sig i "arga-Lollo" :-)- Följ Louise på Instagram, @fysiolollo, https://www.fysiolollo.se

#32 - Henrik Bramsved: En legend inom träningsresor som sätter lek och hälsa i första rummet Henrik är 6-faldig svensk- och nordisk mästare i aerobics, som började med gymnastisk och arbetar nu med träningsresor och utbildningar. Vi diskuterar varför den "traditionella" gruppträning såsom step, dansaerobics, funk dog ut i Sverige. Vad driver utvecklingen inom gruppträning nu och hur den ser ut i Europa? Vi pratar hur viktig leken och spontanidrotten är i vardagen, träningskedjornas utveckling, hur ser träningen ut inom 10-15 år och hur Henriks enorma träningsrese-succé startade med nu över 1000 deltagare varje år. Häng med och ta del av en träningsveterans tankar, idéer och kunskap inom det kanske viktigaste vi har, rörelseglädje och Henriks bästa tips för att komma igång med sin träning! Lite om Henrik: - Tävlar i Swedish Cup Aquabike - Tävlade i windsurfing och sydde segel - Har designat träningskläder - Följ Henrik på Instagram, @henrikbramsved, Facebook, AerobicWeekends