Förkroppsligad psykologi är en podcast för dig som vill djupdyka in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar, och utforskar hur du kan skapa förändring på e...
#40 Barndomstrauma och kopplingen till CPTSD, ADHD och EIPS, med Petra Karlsson
Idag pratar jag med Petra Karlsson, legitimerad psykolog med erfarenhet inom psykiatrisk öppenvård och primärvård. Vi utforskar de gemensamma faktorerna mellan emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS), ADHD, autism och komplex PTSD (CPTSD).
Och vi pratar om länken mellan barndomstrauma eller childhood maltreatment och hur det bidrar till att forma nervsystemets reaktivitet och påverka dessa diagnoser. Vi diskuterar även prediktionsteorin och varför den kan ge insikt och förståelse för dessa tillstånd.
WHO’s definition av Childhood maltreatment är: "övergrepp och försummelse som drabbar barn under 18 år. Det inkluderar alla typer av fysisk och/eller känslomässig misshandel, sexuella övergrepp, försummelse, försummelse och kommersiellt eller annat utnyttjande, som resulterar i faktisk eller potentiell skada på barnets hälsa, överlevnad, utveckling eller värdighet i samband med ett ansvarsförhållande, förtroende eller maktdynamik".
Läs mer om Petra på hennes Facebook, Petra Psykolog & Yoga, Instagram @petrapsykolog eller hemsida.
Dela dina tankar om avsnittet med oss på sociala medier!
Och om du gillar podden, lämna gärna en recension – det hjälper oss att nå fler.
Tills nästa avsnitt hittar du mig på instagram @vevvelowenbok
Tack för att du har lyssnat
/Vevve
--------
1:24:01
#39 Anknytning i relationer med Camilla von Below
Idag gästas podden av Camilla von Below som pratar om anknytning i relationer. Vad är anknytning, och hur formas den? Är jag körd om jag har en otrygg anknytning, eller kan jag göra något för att ändra den? Och hur påverkar min anknytning mina relationer som vuxen?
Camilla von Below är universitetslektor, psykolog och psykoterapeut, vars arbete med anknytning, affekter och relationer hjälper oss att förstå just dessa mönster. Hon är också författare till boken "Anknytning i relationer".
Under dagens avsnitt dyker vi djupt in i hur det förflutna formar oss, också hur vi med medvetna insatser kan förändra våra relationella mönster. Om du är nyfiken på att förstå varför du är som du är, och hur du kan bli fri att leva och relatera på ett nytt sätt, då är det här samtalet du inte vill missa!
Läs mer om Camilla von Below och hennes forskning på Stockholms Universitet.
Dela dina tankar om avsnittet med oss på sociala medier!
Och om du gillar podden, lämna gärna en recension – det hjälper oss att nå fler.
Tills nästa avsnitt hittar du mig på instagram @vevvelowenbok
Tack för att du har lyssnat
/Vevve
--------
1:00:08
#38 Klimakteriet eller utmattning med Monika Björn
I dagens avsnitt gästar Monika Björn podden för att prata om klimakteriet eller utmattning? Hur kan jag själv lära mig att förstå mitt mående. Men också; hur kan en psykolog eller terapeut vet om de ska behandla en utmattning, eller remittera vidare till läkare.
Monika ger en övergripande förklaring om de olika faserna av klimakteriet (menopaus), samt mekanismerna som framkallar det. Vi pratar om hur symptom som egentligen är kopplade till perimenopaus ofta feltolkas som utmattningssyndrom, ångest eller depression – och vilka långtgående konsekvenser detta kan få för både behandling och kvinnors allmänna välbefinnande. Om dessa hormonella förändringar inte identifieras korrekt, riskerar man att ge en felaktig diagnos och inleda behandlingar enbart inriktade på att dämpa stress och utmattning, utan att ta hänsyn till de underliggande hormonella orsakerna.
Samtalet handlar även om hur felaktiga behandlingar inte bara kan resultera i att kvinnorna inte får någon verklig förbättring – utan snarare att symtomen förvärras. Och att klimakteriet även är kopplat till en rejält ökad risk för suicid.
Därför är det viktigt att som psykolog eller terapeut lära sig mer om klimakteriet för att ta med det i diagnostisering och behandling.
Läs mer om Monika Björn och hennes arbete på starkgenomklimakteriet.se och @monikabjorn på instagram.
Dela dina tankar om avsnittet med oss på sociala medier!
Och om du gillar podden, lämna gärna en recension – det hjälper oss att nå fler.
Tills nästa avsnitt hittar du mig på instagram @vevvelowenbok och Youtube Vevve Löwenbok
Tack för att du har lyssnat,
/Vevve
--------
1:34:31
#37 Våldsutsatta kvinnor, traumaresponser & kroppsbaserade metoder med Eveliina Sinisalo
Idag gästas vi återigen av Eveliina Sinisalo socionom, författare och föreläsare som är specialiserad på trauma och våld mot kvinnor.
Vi pratar om olika typer av våld, och varför den mest skadliga typen av våld är den som inte lämnar blåmärken. Vi pratar även om varför omedvetna kroppsliga reaktioner vid trauma är lika viktiga att förstå som de medvetna tankarna, och Eveliina delar hur hon arbetar för att stärka kvinnor att återta sin egen kropp och känsla av trygghet. Vi går också in på CPSTD (komplex posttraumatisk stress), samt självskuld och skam – två reaktioner som ofta följer på våld, och som kan göra det ännu svårare att bearbeta trauma.
Läs mer om Eveliina Sinisalo och hennes arbete på eveliinasinisalo.se och @eveliina.sinisalo på instagram.
Dela dina tankar om avsnittet med oss på sociala medier!
Och om du gillar podden, lämna gärna en recension – det hjälper oss att nå fler.
Läs mer om mig på veronicalowenbok.se
@vevvelowenbok på instagram
och se hela avsnittet, och mer om nervsystemsreglering, neuroplasticitet, trauma och stress på Vevve Löwenbok på Youtube
--------
1:10:54
#36 Lycka, förundran & självmedkänsla, med Christina Andersson
Känner du att nästan inget är roligt längre?
Att du kommer knappt ens ihåg vad du tyckte var kul?
Och alla tips om att träna förundran eller självmedkänsla känns flummigt, hur skulle det hjälpa dig att bli glad och känna dig som dig själv igen?
I dagens avsnitt pratar jag med Christina Andersson om just detta.
Christina är legitimerad psykolog och doktorand vid Institutionen för klinisk neurovetenskap på Karolinska Institutet. Hon är också författare till böcker som Compassioneffekten, Compassionfokuserad terapi, och Yogahjärnan.
Vårt samtal börjar i att jag postade en story om lycka på instagram, och så många svarade att de knappt känner sig glada längre. Eller vet hur de fyller på den reserven. Du får höra hur du kan stärka din självmedkänsla och hitta små stunder av glädje och lycka – även när livet skaver.
Läs mer om Christina på https://compassionlifestyle.se/ eller på instagram https://www.instagram.com/christinaandersson_psykolog/
Läs mer om mig på veronicalowenbok.se
@vevvelowenbok på instagram
och se hela avsnittet, och mer om nervsystemsreglering, neuroplasticitet, trauma och stress på Vevve Löwenbok på Youtube
Förkroppsligad psykologi är en podcast för dig som vill djupdyka in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar, och utforskar hur du kan skapa förändring på ett djupare plan.
I den här podden får du lära dig mer om genom nervsystemsreglering, kroppsbaserade metoder, trauma, psykologi, stress och emotioner. Du får både kunskap och verktyg för att kalibrera din inre kompass och leva ett mer balanserat och närvarande liv.
För modet att möta livet,
klarheten att förstå dig själv,
så att du kan sätta riktningen för att leva din sanning.
Välkommen att hänga med!
Programledare är Veronica Löwenbok, fil. kand i psykologi med inriktning stress och hälsa, författare till "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft", samt terapeut och utbildare.
För att läsa mer om mig, mina utbildningar eller onlinekurser besök veronicalowenbok.se
Eller säg hej på instagram https://www.instagram.com/vevvelowenbok/
Sverige