En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som...
- Kolhydrater gör dig tjock - Du måste äta direkt efter träning - Om du äter för sällan så sjunker din förbränning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
15:38
104. Orsaker till att du går upp i vikt över natten
Varför går vikten plötsligt upp flera kilo över natten?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
15:07
103. Tre saker som spelar mindre/större roll för dina resultat än du tror!
Myter om träningsresultat, är de sanna eller falska? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
17:19
102. Vad innebär vår klimakteriekurs?
31 mars startar vår populära klimakteriekurs, lyssna in och se om den är något för dig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
17:58
101. Tekniktips för korrekt knäböj, marklyft och bänkpress
Allt du behöver veta för att få ut maximal effekt av dessa övningar och minska skaderisken! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som kvinna 40+!Centrala ämnen är också klimakteriet, förklimakteriet, pms och sexualitet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige