Varje dag ställer vi frågan ”Hur är läget?”. Men vi skulle behöva lägga till ”egentligen” för att fånga upp den viktiga frågan om hälsa och arbetsliv. I den här...
#28 Alexander Rozental: Varför skjuter vi upp och strävar mot bättre än perfekt?
Då och då ställer vi oss själva frågor om vårt beteende. Och i det här fallet känner nog många igen sig! Vi pratar med psykologen Alexander Rozental, professor i klinisk psykologi vid Luleå tekniska universitet, om två vanliga mönster: prokrastinering och perfektionism. Här är hans bästa tips för att skapa hållbara vanor 2025.
--------
18:57
#27 Frida Boisen: Så skapar du ditt bästa 2025
Journalisten, författaren och föreläsaren Frida Boisen sprudlar av livsglädje och positiv energi. Men livet är inte alltid en dans på rosor – och det är helt okej. Livets skala är dynamisk och förändras ständigt. Vi pratar om vad som får oss att må bra men också dåligt. Vi delar våra drömmar, förväntningar och bästa må bra-tips inför ett spännande och innehållsrikt 2025.
--------
18:03
#26 Hälsoexperternas bästa tips – guldkorn från säsong 3
Stort tack för att du lyssnar på podden! En kvart varannan vecka möter vi kunniga, intressanta och inspirerande gäster som alla brinner för att vi ska må bättre, förebygga ohälsa och bli långsiktigt hållbara i karriären och på fritiden. I årets sista avsnitt har vi valt ut några av säsongens guldkorn! Prenumerera och betygsätt oss gärna. Vi ses igen i januari!
--------
19:12
#25 Ann-Sofie Forsmark: Tio friskfaktorer som får dig och dina kollegor att må toppen
Organisationskonsulten Ann-Sofie Forsmark har 20 års erfarenhet av att arbeta med hälsofrågor på arbetsplatsen. Med utgångspunkt i KASAM, som står för känslan av sammanhang, pratar vi om hur du kan stärka din meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet på totalen – både i jobbet och privat. Här är de tio viktigaste friskfaktorerna!
--------
18:19
#24 Lotta Borg Skoglund: ADHD på jobbet - så stöttar vi varandra
Hela 3 procent av alla vuxna svenskar har ADHD. Det är alltså ganska troligt att någon av dina nuvarande eller blivande kollegor kan ha svårt med koncentration, uppmärksamhet och att kontrollera sina impulser. Därför behöver vi lära oss mer om hur vi ska skapa hållbara och inkluderande arbetsplatser, säger Lotta Borg Skoglund, överläkare i psykiatri och docent vid Uppsala universitet. Lotta är specialist och författare till flera böcker inom området, bland annat "ADHD på jobbet".
--------
18:21
Fler podcasts i Hälsa och motionFler podcasts i Hälsa och motion
Varje dag ställer vi frågan ”Hur är läget?”. Men vi skulle behöva lägga till ”egentligen” för att fånga upp den viktiga frågan om hälsa och arbetsliv. I den här podden djupar vi just i hur det är – egentligen. En kvart varannan vecka möter vi kunniga, intressanta och inspirerande gäster som alla brinner för att vi ska må bättre, förebygga ohälsa och bli långsiktigt hållbara i karriären och på fritiden. Du får tips, råd och inspiration där alla är vinnare – både individen, arbetsgivaren och samhället. För det här är lönsamt på riktigt!
Sverige