Visst - vi vet ju alla hur nyttigt det är med träning men varför är det då en utmaning för många att komma igång och att hitta motivationen? Thomas Skoglund är ...
I premiäravsnittet av "Jag börjar på måndag" gästas Thomas av Mauri Hermundsson. Hans träningsresa började när han en dag fick se en chockerande bild på sig själv - men hans inställning till träning höll till en början på att snarare sabba för honom än att bli något positivt. I ett filterlöst samtal med Thomas berättar han bland annat om hur han gör för att trots allt komma iväg och träna när orken inte finns, om att känna sig som en loser när man inte når upp till sina alldeles för högt ställda mål - och vad som egentligen hände den där gången när han visade upp pungen på gymmet?
-------------------------------
Programledare: Thomas Skoglund
Producent: Stefan Sundberg
--------
33:23
TRAILER: Jag börjar på måndag
En podd om träning - för dig som vill slippa alla klyschor om träningens förträfflighet.
Premiär 18 november
Visst - vi vet ju alla hur nyttigt det är med träning men varför är det då en utmaning för många att komma igång och att hitta motivationen? Thomas Skoglund är kändis-PT´n som inte sticker under stol med att han ofta HATAR merparten av sina träningspass - och hur han avskyr ensidiga klyschorna kring träningens förträfflighet. I den här podden träffar han kända gäster och samtalar kring utmaningarna med träning och hur de lyckats hitta sin motivation trots att motståndet ofta finns där. Kanske kan det hjälpa dig att faktiskt börja på måndag.
____________________________________________
Programledare: Thomas Skoglund
Producent: Stefan Sundberg
Sverige