Gäller dubbla portioner för dig som är gravid? Vad är viktigt att äta – och undvika? Vilka erfarenheter delar Anna och Bella från sina graviditeter? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/ata-for-tva-riktlinjer-gallande-kost-for-gravida/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
49:25
58. Svensk superfood – här hittar du den!
Vilka råvaror ska du satsa på för att få i dig extra näring – utan att åka jorden runt? Vad gör dom så "super" för dig? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/svensk-superfood-har-hittar-du-8-av-landets-narproducerade-nyttigheter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
53:59
57. Ge barn och ungdomar till goda matvanor – utan osund fixering!?
Barn och ungdomars matvanor försämras, så hur bryter vi den negativa trenden? Vilka utmaningar upplever Anna och Bella – och råd att ge dig? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/ge-barn-och-ungdomar-goda-matvanor-utan-osund-fixering/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
54:22
56. Mot maraton med Anders Szalkai
Möt Anders Szalkai – vinnare av Stockholm Marathon 2001 och erfaren löpexpert. Ett avsnitt späckat av inspiration och tips till dig mot maraton. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/mot-maraton-med-anders-szalkai-5-snabba-med-manadens-profil/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
58:13
55. Livsmedel du tror är nyttiga – men nej?
Linfrön, kanel, fisk..- typiska nyttigheter du ser hälsovärlden, men hur bra är de egentligen? Är Anna förgiftad och Bellas citronvatten bannlyst? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/3-nyttiga-livsmedel-som-samtidigt-kan-vara-skadliga/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige