CancerMentor

• Att dela sin erfarenhet-verktyg till läkning och kraft

  I veckans avsnitt läser Erik upp ett starkt och berörande lyssnarbrev som vi har fått. Dessa avsnitt, där vi lyfter våra lyssnares egna erfarenheter, är alltid uppskattade, och vi är djupt tacksamma över att få ta del av era berättelser. Mailet vi delar idag är en innerlig och modig skildring av en cancerresa – både som anhörig och som drabbad. Vår lyssnare skriver om sin sons kamp mot Hodgkins lymfom och sin egen bröstcancerdiagnos flera år senare. Hon beskriver den djupa tacksamheten över livet efter sjukdomen, men också den utmanande oron som fortfarande kan finnas kvar. Hennes insikter om styrka, sårbarhet och vikten av att möta sina rädslor blir en röd tråd genom hela avsnittet. Vi reflekterar kring hur delade erfarenheter kan bli kraftfulla verktyg för både den som berättar och den som lyssnar. Hur vi ofta har lärt oss att trycka undan våra svagheter, men att sann styrka ligger i att våga möta det vi känner. Vi pratar om negativa tankar, tanketömning och hur vi kan omfamna vår rädsla istället för att låta den styra oss. En av de frågor vi utforskar i dagens avsnitt är varför vi ofta har så svårt att visa oss sårbara – en fråga som är återkommande från er lyssnare. Vi har lärt oss att trycka undan våra sårbarheter, men kraften ligger i att våga möta dem. Lyssnarens ord i mailet speglar något många kan känna igen sig i: en längtan efter att kunna släppa taget och våga visa oss själva fullt ut, men samtidigt en osäkerhet kring hur man faktiskt gör. Hur lär vi oss att vara sårbara, att be om hjälp och att lita på att vi blir bemötta, mottagna och validerade – med allt vi är, oavsett vad? Det är en fråga som går djupt och som vi diskuterar genom egna erfarenheter och insikter från samtalet. Det här avsnittet är en påminnelse om att vi alla bär på vår egen unika erfarenhet – och att det finns en enorm styrka i att våga dela den. Det är också en påminnelse om varför vi gör den här podden: för att skapa en plats där alla känslor får finnas, där vi kan spegla oss i varandra och där delade erfarenheter blir ett verktyg för läkning och befrielse, både för den som delar och den som får ta del av berättelsen. Lyssna och delta i samtalet: 📩 Har du en erfarenhet du vill dela? Mejla oss på [email protected] och [email protected] – din erfarenhet kan göra skillnad för någon annan. 🎧 Prenumerera på CancerMentor där du lyssnar på poddar för fler samtal om livet med och efter cancer. 💬 Följ oss på sociala medier (@cancermentor) på alla plattformar och låt oss fortsätta samtalet i kommentarsfälten. Tack för att du lyssnar, delar och är en del av vår gemenskap! Vi möts i avsnittet ❤️

  --------  

  32:31
• Cancerbaksmällan – livet efter behandlingen

  I veckans avsnitt pratar vi om cancerbaksmällan, ett begrepp som beskriver allt det som kommer efter behandlingen. Det fysiska och mentala efterspelet, det som ingen riktigt förbereder en på. Erik delar sin egen erfarenhet av att gå igenom behandling för leukemi och hur han upplevde en starkare rädsla efteråt än när han var mitt i sjukdomen. Vi pratar om hur kroppen och hjärnan reagerar när man förstår vad man faktiskt har varit med om, och hur baksmällan kan bli en del av ens liv långt efter att behandlingen är avslutad. Men cancerbaksmällan drabbar inte bara den som varit sjuk – den påverkar också närstående. Hur hanterar en partner, ett syskon eller en vän att krisen är över, men att oron, tröttheten och de existentiella frågorna lever kvar? Vi lyfter perspektivet kring att även närstående kan uppleva en egen baksmälla, fylld av utmattning, utmaningar och en ny slags ovisshet. Vi utforskar också hur man kan navigera i cancerbaksmällan och hur man kan hitta styrka i den. Hur kan man hantera rädslan för återfall? Hur kan man se sina ärr som en del av sin styrka? Och hur kan man använda denna erfarenhet för att leva ett mer närvarande och meningsfullt liv? Vi vill gärna höra från er! Hur skulle du beskriva din cancerbaksmälla? I vilka situationer triggas den igång? Hur hanterar du den? Mejla oss och dela dina tankar och erfarenheter. Det betyder mycket för oss och för alla som lyssnar. Och om du vill, vill vi gärna dela din erfarenhet genom att läsa upp ditt mail i ett poddavsnitt. Genom att dela våra erfarenheter kan vi finna kraft och igenkänning i varandra och resa oss starkare än någonsin-tillsammans! Du når oss på 📧 [email protected] 📧 [email protected] Hjälpa oss att nå fler med CancerMentor. Vår intention är att erbjuda alla som vill och behöver mentalt stöd genom cancer, både sjuka och närstående. Dela ditt favoritavsnitt med andra och hjälp oss att nå fler! Tack för att ni lyssnar och är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet ❤️    

  --------  

  18:25
• Om att hitta styrka i varandra-Efterklangen från samtalet med Anna Stadling & Pecka Hammarstedt

  I dagens avsnitt gör vi ett reflektions avsnitt om vårt samtal med artisten Anna Stadling och musikern Pecka Hammarstedt. Så underbart att så många av er hört av er och delat hur starkt det samtalet slog an – vi kan bara hålla med! Vi pratar om hur de, trots att de båda drabbades av cancer samtidigt, lyckades hitta styrka i varandra och i det som fungerade för dem. För Anna var musiken en väg framåt, och för Pecka var det renoveringen. Vi utforskar vikten av att göra mer av det som faktiskt fungerar – en insikt som vi ofta återkommer till i podden. Vi berör också det komplexa ämnet survival guilt – skuldkänslor som kan uppstå när någon överlever medan andra inte gör det. Pekka delade sina tankar om att ha förlorat sin bror i cancer, och vi funderar över hur olika människor hanterar den här typen av känslor. Erik lyfter sin egen upplevelse av att inte känna survival guilt och de tankar som väcks när man börjar ifrågasätta sig själv. Det blir ett samtal om att tillåta alla känslor att finnas och om hur skam kan skapa fler lager av skuld och osäkerhet. Flera av er har hört av er och delat att ni utmanas av survival guilt, därför känns det helt rätt att vi skapar ett avsnitt med fokus just på detta – och vi behöver er hjälp! Vi vill gärna höra dina reflektioner! Har du erfarenhet av survival guilt? Hur har du hanterat känslor av skuld, tacksamhet eller skam kopplat till sjukdom och överlevnad? Dela gärna med dig av dina tankar så att vi kan inkludera fler perspektiv i ett framtida avsnitt om ämnet. Maila oss på: 📩 [email protected] 📩 [email protected] Vi vill be dig hjälpa oss att nå fler med CancerMentor. Vår intention är att erbjuda alla som vill och behöver mentalt stöd genom cancer, både sjuka och närstående. Dela därför ditt favoritavsnitt med andra och hjälp oss att nå fler – vi alla behöver stöd på vår resa. Tack för att du lyssnar och är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet! ❤️

  --------  

  14:13
• När livet ställs på sin spets – med Anna Stadling och Pecka Hammarstedt

  I det här gripande avsnittet möter vi artisten Anna Stadling och musikern Pecka Hammarstedt, som också är makar. De delar sin unika och starka berättelse om att drabbas av cancer – inte bara en av dem, utan båda samtidigt. Anna och Pecka berättar om sin långa resa tillsammans, från ungdomsförälskelsen till att hantera dubbla cancerdiagnoser och samtidigt navigera livet med ett barn med särskilda behov. Det här är ett samtal om kärlekens styrka, om hur relationer prövas och stärks, och om vikten av att mötas, även när livet känns som tyngst. Samtalet rör sig mellan djupaste allvar och värmande humor. Anna och Pecka delar sina tankar om: Hur de hanterade beskedet att båda drabbats av cancer. Hur de hittade styrka i vardagen genom att fokusera på projekt, som att renovera hemmet och skapa musik. Hur de förhåller sig till känslor som bitterhet och "survivor's guilt". Vikten av att vårda relationer och att våga be om hjälp. Anna berättar också om musiken som en helande kraft, och vi får höra historien bakom hennes album Efter stormen. En textrad från låten "När allt det här är över" sammanfattar det hoppfulla budskapet i deras berättelse: "Det blir kanske inte samma, men det blir rätt bra ändå." 👉 Lyssna och ta del av Annas och Peckas tankar, och hör hur de ser ljuset mitt i mörkret. 📩 Vad berörde dig mest i detta avsnitt? Dela gärna dina reflektioner med oss på: Sofia: [email protected] Erik: [email protected] ✨ Följ Anna Stadling på instagram @annastadling och ta del av hennes musik på Spotify https://open.spotify.com/artist/15xSyYUeEIQphb7lnNojQs?si=QwkIHpXYSMSRHWEXi1I3BAOch du finner Pecka på instagram @peckapope  Vi skulle bli så glada om du ville hjälpa oss att sprida CancerMentor! Dela gärna avsnitt som du tycker om med människor som du tror skulle ha hjälp av CancerMentor. Tack för att du lyssnar och hjälper oss att sprida hopp och stöd.❤️ Vi möts i avsnittet!

  --------  

  55:38
• Mailet som visar kraften i att dela – och varför CancerMentor behövs

  I detta avsnitt läser Erik upp ett djupt gripande mail från en av er lyssnare, Pelle, som delar sin resa med cancerdiagnosen AML och hur livet förändrades över en natt. Vi berörs på djupet av era berättelser, era erfarenheter och den kraft och sårbarhet ni visar när ni skriver till oss. Pelle beskriver hur han hittade styrka i att visa sina känslor öppet, att prata med sina nära och kära, och hur viktigt det varit för honom att få vara kvar i det vardagliga livet, trots allt. Han berättar också om hur CancerMentor blev en källa till mentalt stöd och inspiration under hans resa: "Ni tog upp det mentala biten, och hur man kan hjälpa sig själv när vården är fantastisk på det fysiska men ibland lämnar det mentala åt sidan. Att lyssna på er och andra erfarenheter har hjälpt mig mentalt och gjort att jag kunnat hitta ett hopp när allt kändes som mörkast." Vi är djupt rörda och fyllda av tacksamhet över att få vara en del av er resa. Er feedback och era delningar om vad CancerMentor betyder för er påminner oss om varför vi gör det här – för att stärka, inspirera och tillsammans navigera genom livets utmaningar. Vill du dela din historia eller reflektera kring det här avsnittet? Skriv till oss: 📧 [email protected] 📧 [email protected] Tillsammans kan vi fortsätta stärka varandra genom att dela våra erfarenheter och sårbarheter. Tack för att ni lyssnar och är en del av CancerMentor-vi möts i avsnittet ❤️

  --------  

  18:05

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om CancerMentor