Följ med Aron Anderson på en resa där personlig utveckling möter äventyr och där framgånghandlar om mer än bara målet. Med en ärlig blick på allt från motgångar...
🎿 Vasaloppet 2025 – Hur gick det egentligen? 💛7 timmar och 32 minuter. Svett, mjölksyra och en galen kamp mot både spåren och mig själv. Men hur kändes det? Hur påverkade min axel loppet? Och funkade min kostplan?Det här Vasaloppet var annorlunda på många sätt – inte minst för att vi samlade in pengar till Barncancerfonden i Sagas namn. Stort tack till alla som bidrog, skickade gula hjärtan och hejade på längs vägen! 💛Vill du höra alla detaljer, kämpiga stunder och magiska ögonblick? Missa då inte senaste poddavsnittet där jag berättar allt om loppet, utmaningarna och vad jag tar med mig framåt! 🎙️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
18:52
#14 Vasaloppet: En mental utmaning
Den mentala nyckeln till att klara Vasaloppet 🎿🔥I det här avsnittet pratar vi om en av de viktigaste faktorerna för att lyckas i Vasaloppet – den mentala styrkan. Hur behåller du fokus och motivation när tröttheten smyger sig på?Jag delar med mig av mina egna erfarenheter från tuffa långlopp och mentala utmaningar och den strategi som hjälper dig att hålla ut hela vägen till Mora:✅ Hantering av nervositet och stress – hur du går in i loppet med rätt mindset.✅ Dela upp loppet mentalt – strategin som gör nio mil mer hanterbart.✅ Vända negativa tankar – vad du gör när tvivlet kommer krypande.✅ Hantera smärta och trötthet – knepen som hjälper dig att fortsätta när kroppen säger ifrån.✅ Mental återhämtning efter loppet – hur du bearbetar upplevelsen och kommer tillbaka ännu starkare.Använd dessa tekniker under ditt nästa långlopp – jag lovar att du kommer känna skillnaden! Lyssna nu och ta din mentala styrka till nästa nivå. 🚀💪 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
17:51
#13 Handlingar framför resultat
Sätt rätt mål – Nyckeln till framgång och glädje I det här avsnittet pratar vi om en av de viktigaste nycklarna till motivation och framgång – hur du sätter rätt mål. Vad händer när vi lägger all vår lycka i slutresultatet istället för i processen?Jag delar med mig av mina egna erfarenheter från Paralympics och den stora insikten som förändrade mitt sätt att tänka kring mål:Fokus på handlingar istället för resultat – varför dina dagliga insatser är viktigare än själva målet.Kontroll vs. osäkerhet – hur du skapar en strategi där du alltid kan vara nöjd med din insats, oavsett utfall.Du får en konkret metod: Mål för handlingar = Bättre motivation och starkare drivkraft. Det handlar om att bygga upp en vana av rätt insatser istället för att hoppas på ett visst resultat.Testa detta sätt att sätta mål i 30 dagar – jag lovar att du kommer känna skillnaden! Lyssna nu och ta kontroll över din framgång. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
7:23
#12 THROWBACK: När jag besteg Kilimanjaro
Hur känns det att stå på toppen av Kilimanjaro? I det här specialavsnittet tar jag dig med på min resa upp till toppen av Afrika och delar med mig av mängder av lärdomar från äventyret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
26:09
#11 Hopp & Positivt Självlur
Hur hittar vi hopp när livet känns som tuffast? I detta avsnitt dyker vi djupt in i kraften av hopp och hur vi kan använda positivt självlur för att ta oss igenom svåra tider. Jag delar personliga insikter, strategier och exempel från mina egna utmaningar, där hopp blev min starkaste drivkraft. Oavsett om du står inför en stor utmaning eller bara behöver en mental boost i vardagen, är det här avsnittet för dig. Lär dig hur du kan lura dig själv att tro på det omöjliga – och faktiskt nå dit. Lyssna nu och fyll på med ny energi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Följ med Aron Anderson på en resa där personlig utveckling möter äventyr och där framgånghandlar om mer än bara målet. Med en ärlig blick på allt från motgångar till triumfer, delar Aronmed sig av strategier, tankesätt och berättelser som utmanar dig att våga mer samt hitta motivationoch glädje trots livets olika skeden. Det här är podden för dig som vill lämna komfortzonen, tänja gränser, utmana mentalabegränsningar och utforska vad som verkligen betyder något på livets väg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige